Wie man Hafer trinkt, um den Körper zu Hause zu reinigen
Falscher Lebensstil, häufiger Drogenkonsum, Alkohol, Junk Food stören die Arbeit der menschlichen Organe und Systeme und verstopfen die Blutgefäße. Normaler Hafer wird angesammelte Toxine los. Es nimmt Schadstoffe auf, reinigt und regeneriert. Überlegen Sie, wie Sie Hafer trinken, um den Körper zu reinigen.
Der Inhalt des Artikels
Die Vorteile von Hafer für den Körper
Zur Behandlung von Krankheiten und ihrer Vorbeugung werden Vollkorngetreide mit Schalen verwendet.
Hafer verbessert den Zustand von:
- Gastritis;
- Pankreatitis;
- Leberkrankheiten.
Getreide wirkt sich günstig auf die wichtigsten Körpersysteme aus:
- kardiovaskulär;
- Magen-Darm;
- immun;
- nervös.
Haferprodukte senken Cholesterin und Glukose, verbessern den Zustand von Haaren, Nägeln, reinigen die Haut, lindern Hautausschläge und Entzündungen.
Zusammensetzung und Eigenschaften
Vollkornprodukte, insbesondere in der Schale, haben eine reichhaltige Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung... Hafer enthält viele Vitamine der Gruppen B, E, PP, A. Makro-, Spurenelemente und Aminosäuren in Getreide sind in der Tabelle aufgeführt:
| Makronährstoffe | Spurenelemente | Verdauliche Kohlenhydrate |
Aminosäuren (unersetzlich) |
| Kalzium | Selen | Saccharose | Valine |
| Kalium | Kupfer | Maltose | Arginin |
| Magnesium | Jod | Fruktose | Lysin |
| Natrium | Eisen | Glucose | Phenylalanin |
| Silizium | Aluminium | Stärke | Tyrosin |
| Phosphor | Kobalt | Galactose | Histidin |
| Schwefel | Vanadium | Isoleucin | |
| Chlor | Mangan | Tryptophan | |
| Bor | Threonin |
Wie es reinigt: Wirkprinzip
Die reinigenden Eigenschaften von Getreide sind der Menschheit seit langem bekannt. Hafer verjüngt, normalisiert Stoffwechselprozesse... Die Reinigung ist sanft und stressfrei für den Körper.
Haferhüllen sind reich an pflanzlichen Fasern, das den Darm sanft reinigt, nimmt Schadstoffe auf. Hafer entfernt Giftstoffe und Toxine, Salze und Cholesterin aus dem Körper, reinigt die Blutgefäße und beseitigt sklerotische Plaques. Haferflockenbrühen waschen den Sand aus den Nieren und der Gallenblase aus und entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper.
Wie bereite ich ein Mittel vor?
Die Herstellung von Medikamenten aus Hafer ist einfach. Es ist wichtig zu wissen, wie man das richtige Getreide auswählt: Es muss unbehandelt und nicht chemisch gegen Schädlinge behandelt werden (nicht eingelegt).
Je umweltfreundlicher die Methode des Haferanbaus war, desto gesünder wird sie. Es ist besser, das Produkt in spezialisierten Abteilungen von Apotheken von einem vertrauenswürdigen Landwirt oder Gärtner zu kaufen. Einige Leute kultivieren die Pflanze speziell für medizinische Zwecke.
Proportionen und Rezepte
Es gibt viele Rezepte für medizinische Haferflockenbrühen und Aufgüsse. Um ein nützliches Produkt zu erhalten, ist es wichtig, nicht nur ein Qualitätsprodukt auszuwählen und es zu brauen, sondern auch die schädlichen Wirkungen von Phytin zu verringern., eine der Substanzen in der Zusammensetzung des Getreides.
Diese Komponente wird beim Keimen oder beim richtigen Einweichen zerstört. In normalem Wasser nimmt der Gehalt an Phytinsäure nur geringfügig um 20–25% ab. Daher ist es besser, Hafer 12 bis 14 Stunden in Molke, einer Wasserlösung mit Apfelessig oder Zitronensaft (1 Teelöffel Säure / Saft pro 1 Liter Wasser), zu tränken.
Nach der Zubereitung wird der Hafer gründlich gewaschen, ohne die Schale zu entfernen, die viele nützliche Substanzen enthält.
Klassische Abkochung
Nehmen Sie für 1 Liter Wasser 200 g Haferkörner... Sie werden mit Wasser gegossen, zum Kochen gebracht und dann bei schwacher Hitze 40 Minuten lang gekocht. Wenn es die Zeit erlaubt, wird der Vorgang auf 2 Stunden gebracht.Nachdem das Mittel filtriert und mit gekochtem Wasser auf 1 Liter verdünnt wurde.
Infusion
Die Infusion ist für diejenigen geeignet, die nicht viel Zeit haben.... Um 200 g Körner zuzubereiten, gießen Sie 500 ml heißes, aber nicht gekochtes Wasser und lassen Sie es 24 Stunden lang stehen. Nachdem die Brühe gefiltert und verbraucht ist.
Vorbeugende Rezepte
Die folgenden zwei Rezepte verwenden zur Vorbeugung von Magen-Darm-Erkrankungen und zur Reinigung des Körpers im Allgemeinen.
Im ersten Fall 2 EL. l. Die Körner werden in 1,5 Liter Wasser gegossen, 30 bis 40 Minuten bei schwacher Hitze gekocht und nach dem Abkühlen filtriert.
In der zweiten Option Für 1,2 Liter Wasser nehmen Sie 1 EL. Körner, 30-40 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Nach dem Einwickeln 3 Stunden darauf bestehen, den Saft einer ganzen Zitrone und 1 EL hinzufügen. l. Honig.
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Empfangsdiagramme zur Reinigung
Das klassische Schema für die Verwendung solcher Mittel: 100 ml dreimal täglich 15-30 Minuten vor den Mahlzeiten. Dauer - 2-4 Wochen.
In den obigen vorbeugenden Rezepten unterscheidet sich das Dosierungsschema geringfügig. Im ersten Fall unter ¼ Art. ein Tag für 3 Wochen. In der zweiten - 1 EL. pro Tag für einen Monat. Verwenden Sie das Geld vor den Mahlzeiten für 15-30 Minuten.
Diese Reinigung erfolgt zweimal im Jahr im Abstand von etwa sechs Monaten.... Es ist ratsam, im Frühjahr zu beginnen.
Wichtig! Damit sich die Zusammensetzung nicht verschlechtert, wird sie im Kühlschrank aufbewahrt. Die erforderliche Portion des Getränks wird 20 Minuten vor der Einnahme abgemessen und warm gelassen. Verwenden Sie die Zusammensetzung bei Raumtemperatur oder leicht warm.
Reinigungsregeln
Verwenden Sie Hafer zu Hause mit Vorsicht und achten Sie darauf, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Damit das Verfahren den größtmöglichen Nutzen bringt, wird die gesamte Diät überprüft und die Diät angepasst... Die Nahrungsaufnahme wird fraktioniert, übermäßiges Essen wird vermieden. Ausgeschlossen sind Alkohol und Tabakerzeugnisse.
Befolgen Sie das Trinkschema: Mindestens 2 Liter sauberes Wasser pro Tag für einen Erwachsenen. Zur Berechnung der individuellen Rate wird Ihr Gewicht mit 30 ml Wasser multipliziert.
Gemüse und Obst werden dem Menü hinzugefügt... Ausgeschlossen sind gebratenes, geräuchertes, stark gesalzenes, eingelegtes, fettiges Fleisch und Milchprodukte, Süßigkeiten und Gebäck. Sie wechseln nach und nach innerhalb einer Woche zu einer neuen Diät. Nach der Reinigung konsumieren sie nicht sofort verbotene Produkte, sondern verlassen die therapeutische Diät für eine Woche.
Das Schälen mit Hafer wird nicht mit anderen Zubereitungen kombiniert... Strenge Diäten sind ebenfalls ausgeschlossen, da sie zu diesem Zeitpunkt nur zusätzlichen Stress für den Körper verursachen und möglicherweise Krankheiten hervorrufen.
Kontraindikationen
Die Reinigung mit Hafer kommt dem ganzen Körper zugute, aber während dieses Vorgangs beginnen viele Systeme aktiver zu funktionieren. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass kein Schaden entsteht.
Allgemeine Kontraindikationen für die Verwendung von Haferprodukten:
- eine allergische Reaktion auf das Getreide oder seine individuelle Unverträglichkeit;
- Stillen oder Schwangerschaft;
- Urin- und Gallensteinkrankheit;
- Nierenpathologie;
- Gastritis und Zöliakie;
- Herzkrankheit;
- Cholezystitis.
Diejenigen, die keine Gallenblase haben, verwenden solche Mittel nicht.sowie unmittelbar nach oder unmittelbar vor chirurgischen Eingriffen (ohne fachliche Beratung).
Nebenwirkungen
Bei der Verwendung hochwertiger Rohstoffe sollten nach den Schemata und Rezepten keine unangenehmen Empfindungen auftreten... Der Missbrauch von Geldern und die Vernachlässigung von Kontraindikationen schlagen fehl und können die Situation sogar verschlechtern. Probleme treten auch auf, wenn die Kochtechnologie nicht befolgt wird.
Schmerzhafte Empfindungen treten auf, wenn Sand aus den Nieren ausgewaschen wird... Wenn die Schmerzen stark sind, länger, ein dringender Arztbesuch. Das Auftreten von Blähungen, Übelkeit, Stuhlverstimmung, allgemeinem Unwohlsein und Schwäche ist ein weiterer Grund, einen Spezialisten zu konsultieren.
Vorsicht! Mit großen Steinen in den Nieren und in der Gallenblase verschlechtert sich der Zustand. Ihre Bewegung ist sehr gefährlich, da sie zur Verstopfung der Kanäle führt.
Die Vor- und Nachteile der Reinigung des Körpers mit Hafer
Das Schälen von Hafer hat viele Vorteile:
- Natürlichkeit des Produkts;
- Heil- und Reinigungseigenschaften von Getreide;
- Sättigung des Körpers mit Vitaminen, Mineralien und essentiellen Aminosäuren;
- Verbesserung des Stoffwechsels, Entfernung überschüssiger Flüssigkeit, Linderung von Ödemen;
- Gewichtsverlust;
- minimale Nebenwirkungen;
- niedrige Kosten und Verfügbarkeit von Rohstoffen;
- mangelnde Abhängigkeit von Getreide;
- einfache Vorbereitung der Mittel.
Unter den Nachteilen:
- einige Kontraindikationen;
- die Dauer des Reinigungskurses (bis zu einem Monat);
- die Notwendigkeit der täglichen Vorbereitung einer neuen Komposition.
Bewertungen
Viele, die die reinigenden und heilenden Eigenschaften von Hafer erfahren haben, sind mit dem Mittel zufrieden:
Anna, 35 Jahre alt: „Haferaufguss ist ein Wunder! Ich habe noch nie in meinem Leben einen besseren „Reiniger“ gesehen. Ich folgte einer Diät und trank Haferaufguss, den mein Großvater vorbereitete. Er wurde übrigens 90 Jahre alt! Während der Reinigung traten Schmerzen in der Niere auf, es stellte sich heraus - Sand. Der Arzt verbot nicht, fortzufahren. Als Ergebnis zeigte der Ultraschall nach zweiwöchiger Reinigung, dass kein Sand mehr vorhanden war. Ich bin sehr erfreut, der Allgemeinzustand hat sich verbessert, die Gesichtshaut ist klarer geworden, das Haar glänzt und fällt nicht aus ".
Natalia, 29 Jahre alt: „Ich trinke Haferbrühe wegen Zuckerproblemen. Seit einigen Monaten verwende und befolge ich bereits die vom Arzt empfohlene Diät. Das Ergebnis gefällt mir: Zucker hat sich wieder normalisiert und steigt nicht mehr an. Ich mahle den vom Brauen verbleibenden Hafer mit einem Mixer - es wird ein ausgezeichnetes Körper- und Gesichtspeeling erhalten. Die Haut ist glatt, seidig geworden ".
Elena, 31 Jahre alt: „Eine Abkochung von Hafer ist ein ausgezeichnetes Produkt für die Schönheit von Haut und Haaren. Ich nehme zweimal im Jahr an Kursen teil und bin mit dem Effekt zufrieden. Es ist wichtig, dass das Getreide weniger Chemikalien enthält und ganz in der Schale ist. Natürlich ist die Zubereitung der Brühe mühsam, aber das Ergebnis ist es wert. ".
Fazit
Haferbrühe und Infusion sind bewährte Methoden zur Reinigung und Wiederherstellung des Körpers. Es gibt viele Rezepte, jeder findet ein passendes. Die Hauptsache ist, ein Qualitätsgetreide zu wählen und es richtig zu kochen. Wenn die Empfehlungen befolgt und die Kontraindikationen berücksichtigt werden, ist das Risiko von Nebenwirkungen minimal.
Haferflockenbrühe verjüngt, stärkt das Immunsystem, reinigt von Toxinen, Toxinen, Salzen, verbessert den Zustand bei vielen Krankheiten, normalisiert Stoffwechselprozesse und Blutzuckerspiegel (mit hohem Zuckergehalt). Nach der Reinigung ist es für eine Person einfacher, mit einer Sucht umzugehen, sei es mit Nikotin, Alkohol oder süßer Sucht. Das Produkt vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit, Kraft, reinigt und hellt die Haut auf und verbessert den Zustand der Haare.