Nützliche Eigenschaften von Feigen für Frauen und die Regeln für ihre Verwendung

Feige (Weinbeere) ist die Frucht des Feigenbaums, der eine längliche birnenförmige Form hat. Die Farbe der Beere hängt von der Baumart ab. Die Früchte werden nicht nur zum Kochen verwendet, sondern helfen auch bei der Bekämpfung verschiedener Krankheiten. Aus dem Artikel erfahren Sie, wie nützlich frische Feigen sind, sowie Abkochungen, Tinkturen und darauf basierende kosmetische Salben.

Die chemische Zusammensetzung und Eigenschaften von Feigen

Das Produkt enthält:

1. Wasser - 80%.
2. Glukose und Fruktose - ca. 20%.
3. Zellulose.
4. Vitamine der Gruppe B, C.
5. Große Menge an Mineralien (Phosphor, Kalium, Kalzium, Eisen, Natrium, Magnesium).
6. Omega-3 und Omega-6.
7. Zitronensäure, Spritze und Gallussäure. Sie haben bakterizide Eigenschaften.

Vitamine:

1. A (0,9%) ist gut für Sehkraft und Haut.
2. B1 (4%) wirkt sich positiv auf den Verdauungstrakt aus und verbessert den Stoffwechsel.
3. B2 (2,8%) kümmert sich um die Leber.
4. B6 (6,5%) hilft im Kampf gegen Übelkeit und Krampfanfälle.
5. B9 (2,5%) wird zur Bildung von Nervengewebezellen benötigt. Beruhigt das Nervensystem.
6. E (0,7%) stabilisiert Hormone. Hilft bei der Aktivierung der regenerativen Eigenschaften der Dermis.
7. PP (3%) hilft, den Körper von Toxinen und anderen schädlichen Substanzen zu reinigen.

Kaloriengehalt und BZHU

Frisch Feigen hat einen niedrigen Energiewert - 50 kcal. Die Beere enthält Mono- und Disaccharide, Säuren, Wasser, Stärke und Ballaststoffe. Das getrocknete Produkt hat einen höheren Kaloriengehalt - 250 kcal. Es erhöht auch seinen Zuckergehalt.

Für 100 g Produkt ist die folgende Verteilung von BJU charakteristisch:

1. Fett - 0,2 g.
2. Proteine ​​- 0,7 g.
3. Kohlenhydrate - 13,7 g.

Nutzen und Schaden für den weiblichen Körper

Feigen werden für Frauen empfohlen, die ständig High Heels tragen. Die Folgen des Tragens solcher Schuhe sind sehr unangenehm: Schwellung der unteren Extremitäten, Krämpfe der Wadenmuskulatur. Weinbeeren enthalten eine große Menge an Nährstoffen (Kalium, Kalzium, Magnesium), die helfen, diese Symptome zu beseitigen. Das Produkt ist auch bei der Behandlung von Krampfadern wirksam.

Die Frucht hat nicht nur medizinische Eigenschaften, sondern kümmert sich auch um die weibliche Schönheit. Das Produkt wirkt sich positiv auf Haut und Haare aus. Verschiedene hausgemachte Masken und Lotionen werden aus Feigen hergestellt. Die Beere wird oft von Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Es hilft, Toxine und Toxine zu entfernen, verbessert den Stoffwechsel und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Feigen werden oft als Ersatz für Süßigkeiten verwendet, da sie einen süßen Geschmack haben.

Nützliche Eigenschaften von Feigen für Frauen:

1. Feigen verhindern Hautalterung.
2. Lindert Schmerzsyndrome während der Menstruation.
3. Stärkt Zähne, Haare und Nagelplatte.
4. Das Produkt ist nützlich in der Gynäkologie, hilft bei Pilzinfektionen des Fortpflanzungssystems.

Der Schaden des Produkts äußert sich in Vergiftungen und allergischen Reaktionen. Wenn Schwindel, Erbrechen, starke Magenschmerzen, Schwäche und Schüttelfrost auftreten, liegt eine Vergiftung vor. Rufen Sie einen Arzt und trinken Sie viel Flüssigkeit.

Medizinische Eigenschaften für verschiedene Krankheiten

Das Produkt hat folgende vorteilhafte Eigenschaften:

1. Steigert die Immunität.
2. Nützlich bei Bronchitis, Virus- und Atemwegserkrankungen.
3. Hilft bei der Behandlung von Asthma bronchiale.
4. Normalisiert den Cholesterinspiegel.
5. Es hat harntreibende Eigenschaften und wird daher bei Erkrankungen des Harnsystems eingesetzt.
6. Besitzt antimikrobielle, analgetische und wundheilende Eigenschaften.
7. Das Produkt ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Alle nützlichen Eigenschaften verhindern die Entstehung von Krebs.
8. Verdünnt das Blut.
9. Hilft bei der Bekämpfung von Anämie.

Eine große Menge Kalium beugt Herz- und Gefäßerkrankungen vor.

Kontraindikationen

Wenn eine Person entzündliche Prozesse im Magen-Darm-Trakt hat, ist es besser, Feigen von der Ernährung auszuschließen. Es wird auch nicht empfohlen, es bei Gicht und Pankreatitis zu verwenden. Sie sollten das Produkt ablehnen, wenn eine individuelle Unverträglichkeit vorliegt. Trockenfrüchte sind kalorienreich und enthalten viel Zucker, daher sind Feigen bei Diabetes und Übergewicht kontraindiziert.

Feigen für Frauen während der Schwangerschaft

Das Produkt kommt auch einer schwangeren Frau und ihrem ungeborenen Kind zugute. Und das alles dank der Tatsache, dass die Beere Folsäure, Eisen, Kalium, Kalzium und B-Vitamine enthält.

Die Vorteile von Feigen für schwangere Frauen:

1. Hilft den Blutdruck zu normalisieren.
2. Weicht Kontraktionen auf, stimuliert die Erweiterung des Gebärmutterhalses.
3. Verhindert die Entwicklung von Anämie und Verstopfung.
4. Beseitigt hormonelle Schwankungen, wodurch sich der Geisteszustand und die Stimmung der schwangeren Frau verbessern.

Wenn die werdende Mutter intensiv an Gewicht zunimmt, wird empfohlen, frische Beeren mit einem geringeren Kaloriengehalt zu essen.

Beim Stillen

Die Beere kann von einer stillenden Mutter gegessen werden. Das Produkt ersetzt Süßigkeiten, versorgt den Körper mit allen notwendigen Substanzen. Dient auch als hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen und anderen Krankheiten.

Beachtung!Es ist ratsam, es getrocknet und nur 2 Monate nach der Geburt des Kindes zu verwenden.

Warum Obst für die Schönheit nützlich ist

Feigen eignen sich nicht nur zur Behandlung von Erkrankungen der inneren Organe. Es verbessert das Aussehen schön. Für eine Frau ist es am nützlichsten, die Beere zu verwenden, da die Früchte dazu beitragen, Falten und Hautausschläge zu beseitigen und das Haarwachstum zu beschleunigen.

Haar

Feigenextrakte werden Masken und Haarspülungen zugesetzt. Ihr Zustand verbessert sich deutlich. Das Produkt beugt Haarausfall vor, spendet Feuchtigkeit, ohne es zu beschweren.

Alle in der Beere enthaltenen Nährstoffe regen die Durchblutung der Kopfhaut an und fördern das Haarwachstum. Auch Feigen behalten ihre natürliche Farbe und verhindern vorzeitiges Ergrauen.

Haut

Weinbeere ist eine der reichsten Nährstoffquellen für die Haut. Sie helfen, sie zu erfrischen und zu verjüngen. Die Verwendung gebackener Feigen kann helfen, Hauterkrankungen (Abszesse, Furunkel usw.) zu heilen. Außerdem entfernt die Beere Giftstoffe und beugt so Akne vor. Der hohe Vitamin C-Gehalt hilft, den Hautton aufzuhellen und auszugleichen.

Zum Abnehmen

Ernährungswissenschaftler raten, Feigen zu essen, während sie abnehmen, da sie Ballaststoffe enthalten, die Giftstoffe gut entfernen und den Darm reinigen. Ballaststoffe erzeugen schnell ein Gefühl der Fülle, wodurch die Menge der verzehrten Lebensmittel reduziert wird. Außerdem verhindert das Produkt die Fettablagerung und verbessert den Stoffwechsel.

3-4 Beeren werden am besten morgens oder eine halbe Stunde vor dem Training gegessen. Und wenn die Früchte im Voraus eingeweicht und 30 Minuten lang stehen gelassen werden, wirkt die Faser intensiver.

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Anwendung in der Kosmetologie

Das Produkt verbessert den Zustand der Haut, macht sie weich. Die Enzyme, die Teil von Feigen sind, nähren und befeuchten die Dermis und lindern Reizungen. Auch die Weinbeere bekämpft Falten, verbessert das Erscheinungsbild der Haut um die Augen.

Referenz. Meistens werden verschiedene Masken für Haar und Gesicht hergestellt.

So wählen, lagern und konsumieren Sie richtig

Um das Beste aus einem Produkt herauszuholen, müssen Sie das richtige Produkt auswählen:

1. Die Frucht sollte weich und geschmeidig sein.
2. Es wird empfohlen, Waren mit sauberer Haut zu kaufen.
3. Achten Sie vor dem Kauf darauf, die Feigen zu riechen. Wenn Säure vorhanden ist, hat die Fermentation bereits begonnen. Es wird nicht empfohlen, ein solches Produkt zu essen.
4. Kaufen Sie Beeren von Mitte Juni bis Mitte Oktober.

Zur Aufbewahrung werden frische Feigen in den Kühlschrank des kältesten Regals gestellt. Die Beeren können in Scheiben geschnitten und gefroren werden. Sie behalten ihre Eigenschaften für bis zu 10-12 Monate. Ein offener Beutel mit getrockneten Früchten wird nicht länger als einen Monat bei Raumtemperatur gelagert. Getrocknete Feigen halten länger, wenn sie in einen Behälter gegeben und gekühlt werden.

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In welcher Form und Menge gibt es für maximalen Nutzen

Feigen sind nicht nur nützlich, sondern auch ein kalorienreiches Produkt. Sie sollten sie daher nicht missbrauchen. Die tägliche Dosis für Erwachsene beträgt 50 g und für Kinder 30 g.

Die Beere wird ganz gegessen, in Stücke geschnitten, Honig hinzugefügt. Einige schälen die Haut, andere essen die Früchte gerne ungeschält.

Wichtig! Ein unreifes Produkt sollte nicht gegessen werden, da es milchigen Saft enthält.

Fazit

Feigen sind ein sehr beliebtes Produkt. Eine Weinbeere kommt aufgrund ihrer reichen Zusammensetzung nur dem Körper zugute. Sie können nur schaden, wenn Sie es in großen Mengen verwenden oder wenn Sie eine individuelle Unverträglichkeit haben. Feigen sind nützlich für schwangere und stillende Frauen und werden häufig in der Kosmetik verwendet.