Melone auf der Hut vor der Gesundheit von Männern: Warum es so nützlich ist

Neben der Tatsache, dass die Melone sehr lecker ist, wirkt sie sich positiv auf die Funktion von Herz, Leber und Nieren sowie des Nervensystems aus. Es gibt auch Substanzen in seiner Zusammensetzung, die für den männlichen Körper nützlich sind, insbesondere für die sexuelle Funktion.

Warum Melone für Männer nützlich ist, wie viel und in welcher Form sie verwendet werden soll - lesen Sie in diesem Artikel.

Chemische Zusammensetzung

Melonenpulpe ist reich an Vitaminen A, C, E, K, Gruppe B und anderen. Darüber hinaus enthält es Magnesium, Kalium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Kobalt.

Melone ist kalorienarm - 100 g Fruchtfleisch enthalten nur 35 kcal. Diese Portion enthält 0,6 g Protein, 0,3 g Fett und 7,4 g Kohlenhydrate, 90 g Wasser und 0,9 g Ballaststoffe.

Wichtig! Trotz der Tatsache, dass Melone kalorienarm ist, ist es besser, sie morgens zu konsumieren, da dies zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper führen kann.

Was kannst du essen?

Der Körper profitiert nicht nur vom Fruchtfleisch, sondern auch von den Samen, dem Saft und sogar der Schale der Melone, die in ihrer reichen Zusammensetzung ähnlich sind.

Die Samen enthalten Zink, das eine wichtige Rolle für die Aktivität und Qualität der Spermien spielt. Samen werden am besten roh verzehrt - während der Wärmebehandlung verlieren sie einige ihrer vorteilhaften Eigenschaften.

Interessant. Aus der Schale kann ein gesundes Getränk zubereitet werden: In einem Mixer die Melonenstücke mit einer Kruste glatt rühren. Zuvor wird es gründlich gewaschen und geschrubbt.

Nützliche Eigenschaften der Melone für den Körper von Männern

Was sind die Hauptvorteile der Melone für den männlichen Körper? Hier sind nur einige der männlichen Gesundheitsprobleme, bei deren Lösung sie helfen kann:

• verbessert Leistung und Ausdauer;
• beruhigt das Nervensystem;
• reinigt den Körper von Giftstoffen und Schadstoffen;
• verbessert die Gehirnfunktion;
• wirkt sich positiv auf die Potenz aus;
• hilft bei der aktiveren Spermienproduktion.

Melone sollte nur im August und September konsumiert werden. In anderen Monaten besteht das Risiko, dass der Fötus mit Nitraten gesättigt ist.

Vorteile für verschiedene Organe und Körpersysteme

Wenn Sie im Laufe der Zeit eine Melone in die Ernährung aufnehmen, können Sie einen positiven Trend bei der Verbesserung des männlichen Körpers feststellen.

Leber und Niere

Wenn Sie an Urolithiasis oder Ödemen leiden, sollte die Melone in die Ernährung aufgenommen werden. Sie besitzt harntreibend Wirkung und hilft bei der Reinigung Leber.

Nervensystem

Die in der gelben Schönheit enthaltenen B-Vitamine wirken sich positiv auf die Funktion des Nervensystems aus. Männer, die oft gestresst sind, sollten es in ihre Ernährung aufnehmen.

Das Herz-Kreislauf-System

Melone enthält viel Kalium. Es steuert den Cholesterinspiegel im Blut und verbessert die Gefäß- und Herzmuskelfunktion.

Potenz

Verbessert die Qualität der Spermien und erhöht deren Aktivität. Diese Melonenernte gilt als natürliches Aphrodisiakum, das den Sexualtrieb steigert.

Wie man es richtig benutzt und in welcher Menge

Die Melone wird am besten frisch verzehrt. Es sollte reif sein - also enthält es mehr Nährstoffe und Vitamine. Zusätzlich kann es getrocknet werden, aber während des Trocknungsprozesses wird es um ein Vielfaches energiedichter. Daher ist es für Männer, die ihr Gewicht überwachen, besser, sich auf frisches Obst zu beschränken.

Um die Wirksamkeit zu erhöhen, werden Samen verwendet. Es ist wichtig, die richtige Dosierung beizubehalten, da übermäßiger Verzehr zu Leberproblemen führen kann. Die empfohlene Portionsgröße beträgt nicht mehr als drei Teelöffel zerkleinerte Samen pro Tag.

Wichtig! Das Fruchtfleisch sollte abgeschnitten werden und 1 cm von der Schale zurücktreten. Zwischen der Schale und dem Fruchtfleisch sammeln sich schädliche Substanzen an, die während des Anbaus verwendet werden könnten.

Männer sollten das Fruchtfleisch oder die Samen am Morgen konsumieren. Die Hauptbedingung ist, keine Melone auf nüchternen Magen zu essen, da die darin enthaltenen Ballaststoffe schwer verdaulich sind. Dies kann zu Verdauungsproblemen führen. Die beste Zeit zum Nachtisch ist ein paar Stunden nach dem Frühstück oder Mittagessen.

Kombinieren Sie Melone nicht mit Milchprodukten oder alkoholischen Getränken - dies führt zu Verdauungsstörungen und Problemen mit dem Verdauungssystem.

Melone sollte auch nicht überbeansprucht werden. Die empfohlene Portion pro Tag beträgt nicht mehr als 1 kg Fruchtfleisch.

Rezepturen

Damit der Körper maximal wird Vorteilkönnen Sie einen Cocktail machen, indem Sie das Fruchtfleisch und die Schale hacken. UND Samen zu Pulver zerkleinert und als Arzneimittel zur Verbesserung der Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems verwendet. Hier sind einige Rezepte.

Samen- und Milchcocktail

Um einen Cocktail zuzubereiten, benötigen Sie:

• 3 EL. l. Melonensamen;
• 1 EL. Milch.

Mahlen Sie die Samen mit einem Mixer und bedecken Sie sie mit Milch. Fünf Minuten kochen lassen und abkühlen lassen. Die Mischung abseihen und ein Glas pro Tag konsumieren.

Sameninfusion

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

• 1 EL. zerkleinerte Samen;
• 3 Liter gekochtes Wasser.

Füllen Sie die Samen mit Wasser und lassen Sie sie 24 Stunden lang stehen. Sie können die Infusion beliebig oft anstelle von Wasser verwenden.

Kontraindikationen

Es gibt eine Reihe von Einschränkungen und Kontraindikationen für die Verwendung von Melonen. Männer, die an bestimmten Krankheiten leiden, sollten diese einschränken oder vollständig von der Ernährung ausschließen:

1. Diabetes mellitus - Aufgrund des hohen Gehalts an Saccharose und Glucose sollten Diabetiker ihre Verwendung einschränken. Es hat die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, was sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.
2. Geschwür Bauch, Gastritis und Pankreatitis - Der Fötus kann die Magenschleimhaut reizen, was zu einer Verschlimmerung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts führen kann. Mit Vorsicht sollte es bei Gastritis angewendet werden. In der akuten Phase der Pankreatitis ist es besser, es vollständig von der Ernährung auszuschließen.

Es lohnt sich, die gelbe Schönheit für Männer, die an Durchfall oder chronischer Kolitis leiden, vollständig von ihrer Ernährung auszuschließen.

Darüber hinaus gibt es Regeln für den Verzehr von Obst: Essen Sie mindestens eine Stunde nach der Hauptmahlzeit und mischen Sie nicht mit Milchprodukten und Alkohol.

Wichtig! Wenn bei einem Mann eine oder mehrere der aufgeführten Krankheiten diagnostiziert werden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie die Melone in die Ernährung aufnehmen.

Fazit

Die Vorteile der Melone für den Körper eines Mannes sind unbestreitbar. Es hilft, viele Prozesse im Körper zu etablieren und wirkt sich positiv auf die Funktion des Fortpflanzungssystems aus. Es wird am besten frisch verzehrt und die Samen können zerkleinert und aufgegossen werden.

Vitamine und Mineralien, aus denen die gelbe saftige Schönheit besteht, erfüllen den männlichen Körper mit Kraft und Gesundheit.