Warum Sie Melone nicht mit Milch und anderen Lebensmitteln essen sollten

Melone ist eine Delikatesse, die Erwachsene und Kinder lieben. Neben dem ausgezeichneten Geschmack hat es viele nützliche Eigenschaften. Melone ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich positiv auf den Körper auswirken. Aber sie hat einen Nachteil: In Kombination mit einigen Produkten ist die Frucht schädlich.

Aus dem Artikel erfahren Sie, womit Melone kombiniert wird, wie man sie richtig isst und wie sie sich auf die Gesundheit auswirkt.

Melonenzusammensetzung und Kaloriengehalt

Melone besteht zu 90% aus Wasser. 100 g der Frucht enthalten 7,5 g leicht verdauliche Kohlenhydrate, 1 g Proteine ​​und Fette und 33 kcalDaher ist es in der Ernährung enthalten.

Melone enthält Masse Vitamine und Mineralien:

1. Calcium - stärkt Knochen, Zähne und Nägel.
2. Faser - verbessert die Verdauung.
3. Vitamin E - versorgt die Zellen mit Sauerstoff, schützt das Nervensystem und verbessert die Immunität.
4. Vitamin B-Gruppe - verbessert den Stoffwechsel, normalisiert die Funktion des Magen-Darm-Trakts, kontrolliert den Blutzuckerspiegel und erhöht die Stressresistenz.
5. Jod - stärkt das Gedächtnis und stimuliert die Gehirnaktivität.
6. Retinol - wirkt sich positiv auf das Sehvermögen aus.
7. Nikotinsäure - normalisiert die Durchblutung des Gehirns, beugt Blutgerinnseln vor und senkt den Cholesterinspiegel im Blut.
8. Phosphor - spielt eine wichtige Rolle bei der Knochenbildung und der Gehirnfunktion.
9. Zink (in den Samen der Früchte) - verbessert die Potenz, die Aufnahme von Vitamin E und entfernt Alkohol aus dem Blut.
10. Magnesium - hat entzündungshemmende Eigenschaften. Verbessert die Immunität, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress, stärkt das Herz und stimuliert den Darm.
11. Kalium - normalisiert die Arbeit des Herzmuskels, entfernt überschüssiges Salz aus dem Körper und erhöht die Effizienz.
12. Pektin - verbessert die Verdauung, beseitigt den Fermentationsprozess und die Schwere des Magens.
13. Vitamin C - stärkt das Immunsystem.
14. Eisen - stimuliert die Synthese von Hämoglobin und erhöht die Produktion roter Blutkörperchen.
15. Glukose - muntert auf und belebt.

Was kannst du essen?

Melone wird frisch gegessen. Es passt gut zu anderen Früchten. Daraus werden köstliche Smoothies, Marmelade und kandierte Früchte hergestellt.

Mit Ausnahme der Schale sind alle Teile der Frucht zum Essen geeignet.... Jeder von ihnen versorgt den Körper mit Nährstoffen.

Zellstoff

Die meisten Nährstoffe befinden sich im Fruchtfleisch... Es ist reich an Vitaminen und organischen Säuren. Das Fruchtfleisch enthält Ballaststoffe, die den Körper mit Mineralien sättigen und die Verdauung verbessern. Es wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus.

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Saft

Frisch Melonensaft enthält verschiedene Vitamine und Mineralien. IM Es enthält eine große Menge Wasser, Ballaststoffe, Pektine und andere nützliche Substanzen.

Der Saft wirkt sich positiv auf den Körper aus:

• füllt die Flüssigkeitsversorgung wieder auf;
• normalisiert den Wasser-Salz-Stoffwechsel;
• verbessert den Stoffwechsel;
• entfernt Schlacken;
• stärkt das Knochengewebe;
• stimuliert die Gehirnaktivität;
• stärkt das Herz;
• wirkt beruhigend.

Ärzte empfehlen, Melone zu essen, wenn Vitaminmangel, Radikulitis, Allergien und chronische Lebererkrankungen. Saft aus reifer Melone hat vorteilhafte Eigenschaften. Es wird nicht empfohlen, es aus unreifen Früchten zu machen.

Saat

Melonensamen — nützliches Element, aber in einigen Fällen gesundheitsschädlich.

Die Vorteile von Saatgut:

• Harnsäure entfernen und die Bildung von Nierensteinen verhindern;
• die Potenz erhöhen und die Spermienzusammensetzung verbessern;
• die vorteilhafte Wirkung von Medikamenten bei der Behandlung von Lebererkrankungen, Nierensteinen usw. verbessern;
• Immunität verbessern;
• die Beseitigung von Sputum fördern, die Entwicklung von Asthma bronchiale verhindern;
• Galle entfernen und Cholezystitis lindern;
• Konzentration der Aufmerksamkeit erhöhen;
• Reinigen Sie die Leber und unterstützen Sie die Arbeit der Bauchspeicheldrüse.
• reduzieren die Symptome von Diabetes.

Die Samen sollten nicht gegessen werden, wenn:

• schwere Toxikose bei schwangeren Frauen;
• Milzpathologien;
• erhöhte Sekretion von Magensaft.

Schälen

Die Schale sollte nicht gegessen werden. Es wird jedoch für medizinische Zwecke verwendet, da es Chlorophyll enthält.

Es hat in solchen Fällen eine vorteilhafte Wirkung:

• Nasenbluten - Saft wird aus der Schale hergestellt, 2-3 Tropfen werden in jedes Nasenloch getropft;
• Bronchitis und Mandelentzündung - zerquetschte Krusten werden in Gaze gewickelt, Kompressen werden an Hals und Brust gemacht;
• Verbrennungen und Hämatome - eine frische Kruste wird auf die beschädigte Stelle aufgetragen.

Produktkompatibilität auf einen Blick

Einige Lebensmittel können zusammen gegessen werden, während andere strengstens verboten sind.... Mithilfe der Inhaltsstoffverträglichkeitstabelle können Sie die negative Reaktion des Körpers auf den Verzehr von magenschweren Lebensmitteln beseitigen.

Wenn es sich an diesen Daten orientiert, wird es im Verdauungstrakt leicht abgebaut. Sonst inkompatible Produkte neutralisieren sich gegenseitig... Dies führt zu einer Verlangsamung des Verdauungsprozesses, dem Auftreten von Schweregefühl im Magen und anderen Problemen.

Melonenkompatibilität mit anderen Produkten

Melone kann gegessen werden, wenn der Magen entladen ist und bereit ist, neue Lebensmittel aufzunehmen.... Die Frucht ist nur wenige Minuten darin, dann wird sie im Darm verdaut. Das Essen von Melone gleichzeitig mit anderen Lebensmitteln führt zu Gärung, Übelkeit und Stuhlverstimmung.

Warum nicht mit Milch?

Melone in Kombination mit Milch verursacht Durchfall... Außerdem ist die Arbeit des Magen-Darm-Trakts gestört: Blähungen, Übelkeit und Blähungen treten auf. In Kombination mit jedem Milchprodukt kann der Fötus eine Vergiftung verursachen, die eine Magenspülung und eine medizinische Behandlung erfordert.

Warum nicht mit Honig?

Ärzte glauben, dass Melone mit Honig selbst für einen gesunden Menschen gefährlich ist, da sie den Verdauungstrakt stört... Es besteht die Gefahr einer Darmobstruktion, wenn eine Bauchoperation durchgeführt wurde, nach der Narben und Verwachsungen zurückblieben. Das Risiko einer Kombination dieser Produkte lohnt sich nicht.

Mit Alkohol

Die Verträglichkeit von Melonen und Alkohol ist Null... Wenn Sie es gleichzeitig mit alkoholischen Getränken konsumieren, können Sie schwere Verstopfung oder Durchfall hervorrufen. Dies liegt an der Tatsache, dass bei dieser Kombination eine heftige Fermentation auftritt.

Womit kann man sonst keine Melone essen?

Melone ist mit fast allen Produkten nicht kompatibel... Es ist am besten, es zwischen den Mahlzeiten zu essen, wenn das Intervall mindestens zwei Stunden beträgt.

Viele Leute fragen sich, warum man nach einer Melone kein Wasser trinken kann. Diese Kombination hat eine starke abführende Wirkung. Dies führt zu einer Dehydration des Körpers.

Wie man Melone richtig isst

Wenn Sie Ihr Menü abwechslungsreich gestalten möchten, bereiten Sie einen Obstsalat zu... Melone passt gut zu Pfirsichen, Bananen, Aprikosen, Ananas und Birnen. Sie können diesem Salat Trauben und Käse hinzufügen.

Im Nahen Osten wird Melone als Beilage zu Fisch serviert. In den Mittelmeerländern wird es mit Fleisch oder Schinken gegessen, in Italien - mit Schinken, in Spanien - mit Schinken.

Beachtung! Es gibt verschiedene Rezepte für Melonen, aber Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Sie sie sorgfältig mit anderen Lebensmitteln kombinieren oder separat essen.

Wer darf Melone nicht essen?

Melone hat neben ihren positiven Eigenschaften auch negative. Die Verdauung im Verdauungstrakt dauert lange, daher ist es unerwünscht, gleichzeitig viel Fruchtfleisch zu essen.... Dies führt zu Schweregefühl im Magen.Aus dem gleichen Grund wird nicht empfohlen, Melone mit Milchprodukten, fermentierten Milchprodukten und Alkohol zu kombinieren.

Melone ist kontraindiziert für Menschen, die an Gastritis, Kolitis, Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren leiden. Die Folgen können schwerwiegend oder sogar tödlich sein.

Melonenpulpe ist reich an Kohlenhydraten, daher sollten Diabetiker einen Arzt konsultieren.

Fazit

Melone enthält viele Vitamine und Spurenelemente, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirken. Es ist jedoch bei Magen-Darm-Erkrankungen und während der Schwangerschaft kontraindiziert. Diabetikern wird empfohlen, die Menge an Fruchtfleisch, die sie gleichzeitig essen, zu begrenzen.

Die Kombination mit Milch, Honig, Alkohol und Wasser führt zu Verdauungsstörungen und sogar zu Vergiftungen. Aus diesem Grund sollte Melone getrennt von anderen Lebensmitteln gegessen werden, wobei der Abstand zwischen den Mahlzeiten mindestens zwei Stunden beträgt.