Stimmt es, dass Kürbis schwächer wird: Wie verwendet man einen Darmreiniger und wie wirkt er sich aus?

Es scheint, dass alle um sie herum auf die richtige Ernährung umsteigen, den Darm und die Leber reinigen und danach gesund und schön werden. Viele pflanzliche Lebensmittel entfernen Abfallprodukte, Schwermetalle und freie Radikale.

Aber Sie müssen Produkte für die Behandlung und gesunde Ernährung mit Bedacht auswählen. Nicht jeder und nicht immer Gemüse und Obst zu essen ist vorteilhaft. Kürbis ist ein vielseitiges Naturkost. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie es richtig als Abführmittel und Reinigungsmittel verwenden, ob jeder es essen kann und welche Kontraindikationen für die Anwendung gelten.

Wird der Kürbis schwächer?

Viele argumentieren, dass Kürbis schwächer wird. Wenn Sie das Problem untersuchen, ist es wichtig zu verstehen, warum der Darm bei der Verwendung dieses Produkts härter arbeitet.

Für eine vollwertige Peristaltik im Darm muss ausreichend Wasser, Kalium und Magnesium vorhanden sein. Kürbis besteht zu 90% aus Wasser, 100 g enthalten 14 mg Magnesium und 204 mg Kalium, was eindeutig zur ordnungsgemäßen Funktion des Darms beiträgt... Kürbis enthält eine große Menge an Ballaststoffen, wenige Kalorien, hat eine vasodilatierende Eigenschaft - dies hilft auch, den Darm zu schwächen. Daher kann das Produkt sicher als Abführmittel verwendet werden.

Anwendungsfunktionen

Heilende Früchte enthalten eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen, Pektin und Eisen. Sie reinigen das Blut, erhöhen die Krankheitsresistenz, verbessern das Herz-Kreislauf-System, schützen vor Verstopfung und sind gut für die Verdauung. Wenn eine Person keine Kontraindikationen für die Verwendung von Kürbis hat, können Sie ihn frei roh oder gekocht essen. Die Hauptsache ist in Maßen.

Anwendung von Kürbis für Kinder

Trotz aller Vorteile empfehlen Ärzte nicht, Kürbis in Ergänzungsnahrung für Säuglinge unter den ersten Gemüsen einzuführen, da angenommen wird, dass helles Obst und Gemüse allergische Reaktionen hervorrufen kann.

Vorsicht! Für ein Kleinkind kann der Fasergehalt der Pulpa übermäßig hoch sein und eine Magenverstimmung verursachen. Es wird auch nicht empfohlen, Babys Kürbissaft zu geben - er kann den Magen reizen.

Die Verwendung von Kürbis für Schwangere und Stillende

Für schwangere Frauen stellt dieses Solarprodukt außer für allgemeine Kontraindikationen keine Gefahr dar. Kürbis sättigt den Körper mit Mikroelementen und Vitaminen, die an der Bildung des Skelettsystems des Babys, an den Stoffwechsel- und Synthesevorgängen beteiligt sind. Es nährt die Netzhaut, unterstützt das Urogenitalsystem, entfernt perfekt Toxine und Toxine und wirkt als starkes Antioxidans. Während der Schwangerschaft können Sie Ödeme vermeiden und die Toxikose reduzieren.

Beachtung! Bei Stuhlstörungen ist Vorsicht geboten, da dies zu noch mehr Durchfall führen kann.

Nutzen und Schaden für den Darm

Kürbis bietet unschätzbare Vorteile für den Verdauungstrakt. Dank Pflanzenfasern reinigt und stimuliert es sanft Kontraktionen. Mit einem geringen Kaloriengehalt bildet es einen ausreichenden Chymus (Nahrungsklumpen), Magnesium fördert die Weiterleitung von Nervenimpulsen über die Fülle des Darms und erleichtert den rechtzeitigen Entzug von verarbeiteten Produkten.

Das Gemüse ist mild und die abführende Wirkung kann mehrere Stunden nach dem Verzehr auftreten. Der hohe Wassergehalt wirkt sich günstig auf die Darmflora und ihre Kontraktionen aus, entfernt Stuhlstopfen und reinigt den Magen-Darm-Trakt.

Kürbis hat auch Kontraindikationen:

• Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen (Gastritis, Geschwür);
• Durchfall;
• Verschlimmerung von Nieren- und Blasenerkrankungen;
• allergische Reaktionen (können beim Stillen und bei Säuglingen auftreten);
• Übermäßiger Gebrauch kann Übelkeit und Schwindel verursachen.
• Diabetes;
• Verletzung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper;
• empfindlicher Zahnschmelz (beim Verzehr von Samen);
• Hämorrhoiden - Bei manchen Menschen kann Kürbis Blähungen und Gasbildung verursachen, was bei dieser Krankheit gefährlich ist.
• Alter - bei älteren Menschen schwächen sich die Darmmuskeln und der Verzehr von Kürbis kann Durchfall verursachen.

Jedes Produkt sollte in Maßen konsumiert und auf Ihrem Tisch variiert werden. So sättigen Sie den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen und verbessern Ihre Gesundheit.

Nutzungsbedingungen

Kürbispulpe wird roh und gekocht verwendet.

Beim Kochen wird Pektin freigesetzt, das den Stoffwechsel normalisiert, die Darmflora verbessert und entzündungshemmend auf die Schleimhaut wirkt. Kürbispulpe wirkt sich günstig auf die Darmwände aus und verbessert deren Funktion.

Bei Verstopfung ist roher Kürbis vorzuziehen: ein Salat mit Apfel und Rosinen oder Karotten.

Sie können auch gekochten Kürbis verwenden. Es hat auch eine abführende Wirkung. Sie können es auf jede Art kochen: backen, schmoren, kochen. Kürbispulpe wird verwendet, um Gemüseeintopf, Sahnesuppe und Getreide zuzubereiten. Aus Kürbis werden Pudding, Kuchen, Torten und Marmelade hergestellt - all diese Produkte bieten nicht nur eine abwechslungsreiche Ernährung für Erwachsene, sondern auch für Kinder.

Die Samen werden gegen Verstopfung verwendet und machen eine Infusion von ihnen: 1 TL. Die Samen werden mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und 30-40 Minuten lang darauf bestanden. 3-4 mal täglich einnehmen.

Der Saft wird auch bei Verstopfung und anderen Magen-Darm-Problemen eingesetzt. Medizinisches Saftrezept: Für einen Erwachsenen mit leerem Magen oder 30 Minuten vor einer Mahlzeit, jeweils 250 ml, können Sie Apfel- oder Orangensaft hinzufügen. Zuerst wird die Frucht von der Haut gereinigt, Samen und Saft werden aus dem reinen Fruchtfleisch gepresst.

Das Öl wird bei Verstopfung eingesetzt - es hat die gleichen Eigenschaften wie der Kürbis selbst, nur in konzentrierter Form. Salate werden mit Kürbisöl gewürzt oder nehmen 1 TL. auf nüchternen Magen (in diesem Fall können Sie ein paar Rosinen oder eine Zitronenscheibe essen).

Eigenschaften! Sie können nicht mit Kürbiskernöl kochen, da es einen niedrigen Rauchpunkt hat und beim Erhitzen Karzinogene freisetzt. Es lohnt sich, kaltgepresstes, rohgepresstes Öl zu verwenden. Im Laden gekauftes Öl kann unter falschen Bedingungen gelagert werden und bringt nicht den gewünschten Effekt. Daher lohnt es sich, nach gewissenhaften Buttermachern zu suchen.

Tipps

Kürbis ist ein einzigartiges Produkt, das gegessen werden kann und sollte. Es wird in verschiedenen Variationen verwendet - von Salaten bis zu unabhängigen warmen Gerichten, roh und gekocht, gebacken, gedünstet. Es wird oft in Diätnahrungsmitteln zur Gewichtsreduktion verwendet, da es ein Minimum an Kalorien enthält, aber gleichzeitig sehr nahrhaft ist.

Der Geschmack des Produkts variiert je nach Sorte und Zeitpunkt der Entnahme. Wählen Sie eine kleine Frucht - das Fruchtfleisch ist weniger faserig und ohne Bitterkeit. Die Streifen auf dem Kürbis sollten gerade und der Stiel trocken sein. Eine bläuliche Schale gilt als die süßeste Frucht. Wenn Sie auf den Kürbis klopfen, sollte der Klang langweilig sein. Die Schale sollte fest sein - nach dem Drücken mit dem Finger bleiben keine Markierungen darauf. Basierend auf diesen Fakten können Sie einen köstlichen, reifen, nitratfreien Kürbis auswählen.

Wenn Sie dem Baby Ergänzungsfuttermittel mit Kürbis einführen möchten, führen Sie diese schrittweise ein, beginnend mit 0,5 TL. und innerhalb einer Woche das Volumen auf 5 TL erhöhen. Obwohl Kürbis ein Abführmittel ist, kann er bei Kleinkindern Verstopfung verursachen.

Die Frucht enthält eine erhebliche Menge Zucker, daher wird das Produkt nicht für Diabetiker empfohlen. Hören Sie immer auf Ihren Körper und bewerten Sie Ihr Wohlbefinden nach dem Verzehr von Kürbis. Wenn dies zu Blähungen und Magen-Darm-Störungen führt, schließen Sie das Produkt von der Ernährung aus. Sie können keine Sahnesuppe mit Kuhmilch kochen - sie passt nicht gut zu anderen Produkten. Verwenden Sie besser Sahne, Sauerrahm oder Gemüsemilch.

Experimentieren Sie beim Kochen mit Kräutern und Gewürzen - sie machen den Geschmack des Gerichts reichhaltig, ausgewogen und angenehm. Kürbis wird oft mit Gewürzen (Kardamom, Zimt, Muskatnuss) und Curry gekocht.

Bewertungen

Bewertungen über die Verwendung von Kürbis als Abführmittel sind entgegengesetzt. Das Produkt enthält alles, um den Darm zu entspannen, aber das Ergebnis hängt vom Zustand und den individuellen Eigenschaften des Organismus ab.

Alisa, Moskau: "Ich weiß nicht, ob es möglich ist, mit der Kürbisdiät Gewicht zu verlieren. Ich habe keine solche Aufgabe, aber es ist definitiv ein nützliches Produkt für diejenigen, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben." Ich mache mir jede Woche so eine Suppe und das hilft mir sehr. "

Ira, Astrachan: "Die Kürbisdiät passt besser zu mir als andere, sie ist befriedigend, lecker, gesund, du fühlst dich nicht den ganzen Tag hungrig. Ein Tag in der Woche reicht mir, um eine Kürbisdiät zu machen, normalerweise an einem freien Tag. "

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Fazit

Kürbis ist ein erschwingliches und gesundes Produkt. Es enthält Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Chlor, Schwefel, Eisen, Zink, Jod, Kupfer, Mangan, Fluor, Kobalt, Vitamine der Gruppen B, C, E, PP, A, Beta-Carotin. Es enthält viel Wasser, Pektin, Ballaststoffe. All dies reinigt und nährt den Körper, entfernt Giftstoffe und schlechtes Cholesterin, stärkt die Immunität, verbessert die Funktion des Verdauungstrakts, des Herz-Kreislauf-Systems, der Leber und der Nieren.

Essen in irgendeiner Form entspannt den Darm, aber bevor Sie es verwenden, sollten Sie sicherstellen, dass es keine Kontraindikationen gibt.