Wie man Kürbiskernöl einnimmt: Nutzen und Schaden für den Körper, Gebrauchsanweisung für verschiedene Zwecke

Kürbiskernöl steht ganz oben auf der Liste der Lebensmittel im Menü für gesunde Ernährung. Es gibt ein Missverständnis, dass gesundes Essen nicht lecker sein kann. Öl aus Kürbissamen gehört zur Kategorie der Produkte, die sowohl gesund als auch lecker sind.

Ihr Umfang ist nicht begrenzt Kochen... Heilende Eigenschaften haben ihm Anerkennung in der Praxis der traditionellen Medizin und Kosmetologie eingebracht. Lesen Sie mehr über die Eigenschaften und Anwendungen dieses einzigartigen Produkts in diesem Artikel.

Kürbiskernöl

Aromatisch und angenehm im Geschmack, ist es führend unter pflanzlichen Ölen sowohl im Geschmack als auch in der chemischen Zusammensetzung.

Zusammensetzung und Eigenschaften

Besorgt über Herzklopfen, Schwindel und Atemnot, auch wenn Sie nicht trainieren? Wird der Schlaf durch plötzliches Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen gestört? Verliert die Haut schnell ihre Elastizität, das Haar ist stumpf und die Nägel schälen sich? So reagiert der Körper auf einen akuten Mangel an B-Vitaminen.

Kürbiskernöl enthält Vitamine dieser Gruppe:

• Thiamin (B1) hat eine "belebende" Wirkung auf das Nervensystem, erhält den Tonus des Herzmuskels aufrecht, ist für die Qualität der Gehirnprozesse verantwortlich;
• Riboflavin (B2) fördert die Reproduktion von roten Blutkörperchen und Antikörpern, ist an der Aufnahme von Eisen und Sauerstoff durch den Körper beteiligt;
• Folsäure (B9) reguliert Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene.

Die Vitaminreihe wird auch durch Ascorbinsäure (Vitamin C) repräsentiert, die für die Regeneration des Körpergewebes verantwortlich ist, sowie durch Vitamin E. Letzteres verhindert die frühe Alterung der Zellen, erhält die Elastizität der Schleimhäute, die Hautelastizität, die Festigkeit der Nägel und den Glanz der Haare.

Biologisch aktive Substanzen (Phytosterol, Carotinoide, Phospholipide und Flavonoide) ergänzen die vorteilhaften Eigenschaften von Kürbiskernöl mit antioxidativen und antimikrobiellen Wirkungen.

Es enthält alle für den Körper wichtigen Mineralien: Eisen, Kupfer, Mangan, Kobalt, Zink, Phosphor, Magnesium, Kalium, Kalzium, Natrium, Schwefel. Besonders hervorzuheben ist das Vorhandensein von schwer zu ersetzenden Elementen wie Jod, Selen und Fluor. Es ist schwierig, ein anderes Produkt in unserer Ernährung mit einem ähnlichen Gehalt an vorteilhaften Eigenschaften zu finden.

Schaden und Nutzen

Die einzige Eigenschaft, die Zweifel an der absoluten Nützlichkeit von Kürbiskernöl aufkommen lässt, ist sein hoher Kaloriengehalt. In Bezug auf den Gehalt an Kilokalorien (896 pro 100 g) übertrifft es sogar Butter (747 kcal pro 100 g). Man sollte jedoch nicht zu Schlussfolgerungen eilen.

Fette erfüllen wichtige Funktionen bei der Sicherstellung der lebenswichtigen Aktivität des Körpers: Wenn sie abgebaut werden, versorgen sie den Körper mit Energie, nähren die Zellen des Gehirns und bilden Zellmembranen. Pflanzenöle machen etwa 80% des Tageswertes in der Ernährung eines Erwachsenen aus (mit einer Rate von 1 g pro 1 kg Körpergewicht).

Der Missbrauch tierischer Produkte erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall) und bösartige Tumoren.

Zusammengenommen bestimmen die wohltuenden Eigenschaften von Kürbiskernöl seine heilende Wirkung auf den Körper:

• Wiederherstellung des Stoffwechsels;
• Stärkung des Immun- und Nervensystems;
• Beseitigung von Toxinen;
• Blutdrucksenkung;
• Normalisierung des Verdauungstraktes.

Anwendung für verschiedene Krankheiten

Kürbiskernöl wird nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt.

Magen-Darm-Erkrankungen

Die meisten Funktionsstörungen des Verdauungstrakts gehen mit entzündlichen Prozessen im Gewebe der Schleimhäute einher:

• Stomatitis;
• Gastritis;
• Duodenitis;
• Enteritis;
• Kolitis;
• Proktitis;
• Hämorrhoiden.

Die milde entzündungshemmende und regenerierende Wirkung des Öls lindert Reizungen, heilt Risse und stellt die betroffene Schleimhaut wieder her. Um den Zustand von Patienten mit Magen-, Dünn- und Dickdarmkrankheiten zu lindern, wird das Mittel oral eingenommen (dreimal täglich, 1 TL, eine Stunde vor den Mahlzeiten).

Mikroclyster sind wirksam bei der Behandlung von Proktitis und Hämorrhoiden: Mit einem Gummiball werden vor dem Schlafengehen 50 ml Kürbiskernöl in das Rektum injiziert. Der Behandlungsverlauf beträgt 10-14 Tage.

Wichtig! Dem Verfahren geht notwendigerweise ein Reinigungseinlauf voraus.

Leberfunktionsstörung

Leberpathologien sind in der Regel asymptomatisch und werden durch Untersuchung der biochemischen Zusammensetzung des Blutes erkannt. Sie werden jedoch eine Verletzung der Reinigungsfunktion spüren: allgemeines Unwohlsein, Schwäche, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und ursachenlose Reizbarkeit - die Vorboten einer toxischen Vergiftung, die schwerwiegende Folgen haben kann.

Die regelmäßige Einnahme von Kürbiskernöl hilft dem erkrankten Organ, die Aufgabe der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper zu bewältigen.

Gallenfunktionsstörung

Erkrankungen der Gallenblase und der Gallenwege gehen dagegen mit Schmerzen im rechten Hypochondrium, Übelkeit und sogar Erbrechen einher. Kürbiskernöl hat eine starke choleretische Wirkung und lindert den Zustand solcher Patienten.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die im Produkt enthaltenen Elemente sind nützlich für Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems:

• Kalium erhält den Tonus des Herzmuskels und die Elastizität der Blutgefäße aufrecht und hilft, den Blutdruck zu senken.
• Der Vitaminkomplex lindert den schmerzhaften Zustand, der durch einen Anfall von Angina pectoris verursacht wird.
• Fettsäuren senken die Cholesterinkonzentration im Blut und verringern die Wahrscheinlichkeit, Atherosklerose zu entwickeln.

Stoffwechselstörungen

Krankheiten, die mit einem chemischen Ungleichgewicht verbunden sind, sind schwer zu behandeln. Es geht darum, den Lebensstil zu ändern und neue gesunde Gewohnheiten einzuführen, insbesondere in der Ernährung.

Diabetes mellitus

Kürbiskernöl wird für Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus als natürliches Heilmittel empfohlen, das den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise reguliert (zweimal täglich, 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten). Durch die Unterstützung der Blutversorgung der Haut wird das Auftreten von trophischen Geschwüren und die Entwicklung von Anämie verhindert.

Wiederherstellung des Stoffwechsels

Die Folgen einer solchen Verletzung können ein unkontrollierter Aufbau von Unterhautfett oder im Gegenteil ein starker Gewichtsverlust sein.

Die Gründe hängen direkt mit externen Faktoren zusammen:

• unausgewogene Ernährung mit einem überwiegenden Anteil an tierischen Fetten und künstlichen Kohlenhydraten;
• sitzender Lebensstil;
• stressige Situationen.

Wellness beginnt mit der Beseitigung von Problemen im Verdauungssystem. Längerer Durchfall, regelmäßige Verstopfung, Blähungen aufgrund des Wachstums pathogener Darmmikroflora anstelle nützlicher Mikroorganismen verschlimmern die Situation.

Kürbiskernöl entfernt giftige Abfallprodukte aus ihrer lebenswichtigen Aktivität, stimuliert die Darmmotilität, beschleunigt den Prozess der Nahrungsverdauung und sorgt für deren Absorption.

Kontraindikationen

Es wird empfohlen, es bei Cholelithiasis mit Vorsicht zu verwenden: Es besteht die Gefahr, dass die Bewegung von Steinen aufgrund einer aktiven choleretischen Wirkung provoziert wird.Das Öl sollte in Maßen konsumiert werden, da übermäßige Dosen Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen können.

Wie man Kürbiskernöl nimmt

Ein vernünftiger Ansatz stellt sicher, dass das Produkt bei der Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit hochwirksam ist.

Generelle Empfehlungen

Die Grundregeln für die Verwendung von Kürbiskernöl lauten wie folgt:

• Trinken Sie für medizinische Zwecke eine Stunde vor den Mahlzeiten Öl auf leeren Magen.
• Beginnen Sie mit kleinen Portionen (nicht mehr als 1 TL), um die Reaktion des Körpers zu überprüfen.
• In Abwesenheit negativer Manifestationen wird die Dosis allmählich auf 1 EL erhöht. l. dreimal pro Tag;
• Die Dauer der Behandlung variiert zwischen zwei Wochen und einem Monat, je nachdem, wie Sie sich fühlen.
• Nach einer einmonatigen Pause ist ein zweiter Kurs möglich.

Empfehlungen für Kinder, Frauen, Männer

Es sind positive Ergebnisse der Ölbehandlung bestimmter Krankheiten bekannt:

1. Männlicher Genitalbereich:
   • Prostatitis;
   • erektile Dysfunktion;
   • Unfruchtbarkeit;
   • Prostataadenom.
2. Weiblicher Genitalbereich:
   • Erosion des Gebärmutterhalses;
   • Kolpitis;
   • schmerzhafte Perioden.

Aufgrund seiner reichhaltigen Mineralzusammensetzung wirkt der Wirkstoff entzündungshemmend und stimuliert die Reproduktion von Sexualhormonen. Zusätzlich zur oralen Verabreichung werden ölgetränkte Tampons rektal (für Männer) und vaginal (für Männer) verwendetfür Frauen).

Eine breite Palette von Heilwirkungen gilt auch für Kinder. Kürbiskernöl beseitigt Juckreiz durch Insektenstiche, schützt die Haut des Babys vor Windelausschlag und macht die Kruste in der Nase des Babys weich. Das für seine anthelmintische Wirkung bekannte Mittel entfernt innerhalb von 10 Tagen Parasiten aus dem Darm, ohne die Schleimhaut zu reizen (1 TL dreimal täglich eine Stunde vor den Mahlzeiten).

Externe Verwendung für kosmetische Zwecke

Die regenerierenden und bakteriziden Eigenschaften von Kürbisöl sind auch in der Kosmetik gefragt.

Für die Haut

Regelmäßige (1–2-mal pro Woche) Anwendung des Produkts auf Gesicht, Lippen, Hals und Dekolleté verleiht reifer Haut eine zweite Jugend und verleiht ihr Frische und Ausstrahlung. Vertreter der jüngeren Generation können Akne leicht durch tägliche Schmierung von Problembereichen loswerden.

Junge Frauen werden von der Anti-Cellulite-Wirkung begeistert sein. Und Sonnenanbeter erhalten eine schöne und gleichmäßige Bräune, wenn sie das Öl jedes Mal nach Sonneneinstrahlung als Körperlotion verwenden.

Für die Haare

Kürbiskernöl wird aktiv verwendet, um die Haarstruktur während der Erholungsphase nach schweren Krankheiten und Chemotherapie zu verbessern. Das Verfahren zum Einreiben in die Kopfhaut stärkt die Haarfollikel, stimuliert das Haarwachstum, beseitigt Trockenheit und Sprödigkeit.

Kochgebrauch

Das Produkt wird als Dressing für Salate und Müsli verwendet, das Saucen und Marinaden zugesetzt wird. Beim Servieren von gedünstetem Gemüse und vegetarischen Suppen sollte Butter durch Butter ersetzt werden. Zusätzlich zu seinem reichen Geschmack und Aroma wird es ein Gefühl der Fülle in der Ernährung vermitteln.

Wichtig! Während der Wärmebehandlung verliert das Öl nicht nur seine vorteilhaften Eigenschaften, sondern setzt auch giftige Substanzen frei.

Wie man wählt

Es wird empfohlen, Kürbiskernöl zu kaufen, auf dessen Verpackung „100% natürliches, nicht raffiniertes kaltgepresstes Öl“ steht. Dies ist das nützlichste Produkt. Es wird von einem Netzwerk von Apotheken und Lebensmittelgeschäften verkauft. Mit virtuellen Diensten können Sie Einkäufe über das Internet tätigen.

Es wird in dunklen Glasbehältern von 100, 250, 350 und 500 ml verkauft. Der Preis variiert zwischen 250 und 300 Rubel pro 100 ml.

Nehmen Sie zum Abnehmen pharmazeutische Präparate in Kapseln ein.

Lagerbedingungen

Gesetzliche Hersteller liefern ihre Produkte mit Etiketten, die Qualitätsmerkmale, Haltbarkeit und Lagerungsanforderungen angeben. Für einen aufmerksamen und verantwortungsbewussten Käufer wird es nicht schwierig sein, das Herstellungsdatum festzulegen und geeignete Gebrauchsgegenstände zu identifizieren. Nach dem Öffnen wird das Öl bis zu sechs Monate an einem kühlen, dunklen Ort bei einer Temperatur von nicht mehr als 5 ° C gelagert.

Bewertungen

Hier sind einige Bewertungen von Menschen, die die Vorteile von Kürbiskernöl bereits geschätzt haben.

Alexandra, Novy Urengoy: „Seit einigen Jahren leide ich an einer nicht heilenden Erosion des Gebärmutterhalses. Die Kauterisation am Apparat half nicht: Nach einer Weile trat das Geschwür wieder auf und begann nass zu werden, was unangenehme Empfindungen verursachte. Kürbiskernöltampons haben das Problem wirklich behoben. In nur 10 Behandlungstagen blieb nicht einmal eine Narbe von Erosion übrig. "

Lydia, Simferopol: „Das Kind hat eine extrem empfindliche Haut. Jeden Sommer das Gleiche: Mückenstiche kämmen sich ins Blut, entzünden sich, heilen wochenlang nicht. Es war schmerzhaft, auf die verletzten Arme und Beine des Babys zu schauen. Ein Freund riet, die frischen Bissen mit Kürbiskernöl zu salben. Und das Wunder geschah! Gleich am nächsten Morgen ließ der Tumor nach und die Wunden begannen zu heilen. "

Veronica, Woronesch: „Ich weiß aus erster Hand über die vorteilhaften Eigenschaften von Öl Bescheid. Meine Familie setzt sich für gesunde Ernährung ein. Kinder ab dem Säuglingsalter sind an den wunderbaren Geschmack von Gerichten mit Kürbiskernölaroma gewöhnt. Keiner von uns hat seit Jahren Verdauungsprobleme. Nur ein Esslöffel pro Tag und was für ein Vorteil für den Körper! "

Fazit

Der Anwendungsbereich von Kürbiskernöl ist riesig - von der Ernährung bis zur Kosmetologie. Die Hauptvorteile sind die reichhaltige Zusammensetzung an Vitaminen und Mineralstoffen. Dank Kürbiskernöl können Sie nicht nur von einer Reihe von Krankheiten geheilt werden, sondern auch Ihre Schönheit und Gesundheit über viele Jahre erhalten.