Merkmale der Herstellung und Verwendung von Weizensämlingen

Gekeimter Weizen erfreut sich bei Befürwortern von Naturkost immer größerer Beliebtheit. Diese lebenden Körner können bei regelmäßiger Anwendung den Körper mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen sättigen, Gesundheit und Energie geben. Wie nützlich Weizenkeime sind und wie man sie verwendet, erfahren Sie aus dem Artikel.

Wie man Weizen für die Ernährung keimt

Dieses nützliche Produkt kann in Fachgeschäften gekauft werden, ist aber besser keimendes Getreide allein zu Hause - so können Sie sich seiner Frische sicher sein.

Am nützlichsten sind Sprossen mit einer Länge von 2-3 mm, da die Nährstoffkonzentration in ihnen viel höher ist. Es dauert 20 Stunden, um sie für den Verzehr zu keimen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten keimender Weizen:

1. Im Container... Der Behälter kann aus Glas, Kunststoff oder Keramik sein. Ein feuchtes Stück Stoff wird auf den Boden gelegt, Weizenkörner werden in 1-2 Schichten gelegt und die Oberseite wird ebenfalls mit einem feuchten Tuch bedeckt. Es ist wichtig, es regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit es nicht austrocknet.
2. In einem Glas. Ein Glas mit einem Volumen von 0,5 bis 0,7 Litern wird schräg in die Schüssel gestellt. 1/3 mit Körnern füllen. Wasser wird in die Schüssel gegossen, und der Hals des Glases ist mit Gaze bedeckt, von der ein Ende in Wasser getaucht ist. Die ersten Aufnahmen erscheinen in wenigen Stunden.

Vor der Keimung werden die Samen mehrmals gewaschen. Körner, die auf der Oberfläche schweben, werden weggeworfen, da sie nicht keimen.

Weizengras: Nutzen und Schaden

Weizengras wird Lebendfutter genannt, weil es viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Sie enthalten Substanzen, die die Erholung und Erneuerung anregen:

• Verdauung normalisieren;
• den Zustand von Haut und Haaren verbessern;
• das Immunsystem stärken;
• Effizienz steigern, geistige Fähigkeiten verbessern;
• Kraft nach Krankheit wiederherstellen.

Für Frauen und Männer

Bei ständiger Verwendung von gekeimtem Weizen:

• Libido nimmt zu, Aussehen verbessert sich;
• das hormonelle Gleichgewicht ist normalisiert, die Befruchtungsfähigkeit steigt;
• das Verlangen nach schädlichen Produkten, Rauchen und Alkohol nimmt ab;
• die Lebensqualität verbessert sich, Müdigkeit und Schwitzen verschwinden;
• das Risiko, an Krebs zu erkranken, ist verringert;
• der Körper wird gereinigt;
• Die Regeneration (Erneuerung) der Zellen wird verstärkt.
• Die Konzentration der Aufmerksamkeit verbessert sich.

Für Kinder

Es gibt keine eindeutige Meinung über die Sicherheit der Verwendung von lebendem Sperma durch Kinder. Einige glauben, dass dies eine frühe Pubertät auslösen wird. Bei hoher geistiger und körperlicher Aktivität hilft Weizenkeime, häufige Erkältungen zu vermeiden, das Immunsystem und das Nervensystem des Kindes zu stärken.

Beachtung! Bitte konsultieren Sie Ihren Kinderarzt, bevor Sie Kindern Weizensprossen geben.

Für Senioren

Für ältere Menschen können gekeimte Weizenkörner zu einem echten Elixier der Jugend werden. Dank ihrer reinigenden und regenerierenden Eigenschaften helfen sie, Aktivität und Lebensfreude wiederherzustellen. Die in Weizenkörnern enthaltenen Antioxidantien wirken sich positiv auf Arthritis, Herzinsuffizienz und Arteriosklerose aus.

Weizensprossen sollten nicht verzehrt werden:

• zusammen mit Milchprodukten - dies führt zu Blähungen und Blähungen;
• Kinder unter 12 Jahren ohne ärztliche Erlaubnis;
• mit Verschlimmerung von Magen- und Darmgeschwüren;
• mit Allergien sowie Unverträglichkeit gegenüber Lektin und Gluten.

Wie zu Hause zu nehmen

Gekeimte Körner werden 30 Minuten vor den Mahlzeiten verzehrt. Es reicht aus, dies einmal am Morgen zu tun.Sie sollten mit 1 EL beginnen. schrittweise das Volumen auf 100 g pro Tag bringen.

Zum Abnehmen

Der Kaloriengehalt pro 100 g Produkt beträgt 198 kcal.

Wenn Sie abnehmen möchten, ist es gut, eine gesunde Ernährung mit Weizenkeimen zu kombinieren. Zwischen den Mahlzeiten, jedoch nicht später als 30 Minuten vor den Mahlzeiten, werden Weizenkörner mit 1 EL gegessen. l. Darüber hinaus werden sie gründlich gekaut und mit 1 EL abgewaschen. sauberes Wasser. Dies wird dazu beitragen, Ihr Verlangen nach stärkehaltigen Lebensmitteln, Süßigkeiten und frittierten Lebensmitteln zu reduzieren.

Referenz. Wenn harte Körner schwer zu kauen sind, können Sie sie mahlen.

Für medizinische Zwecke

Verwendungsmethoden:

1. Getreide hilft, den Körper nicht nur zu reinigen, sondern auch zu beseitigen von Parasiten... Fügen Sie dazu 1/3 TL hinzu. Zimt, regelmäßig auf nüchternen Magen verzehrt.
2. Zur Vorbeugung von Osteoporose Weizenmilch wird zubereitet. Dazu werden 100 g gekeimte Körner zerkleinert und in 1 EL gegossen. warmes Wasser. Bestehen Sie etwa eine Stunde darauf, filtern und trinken Sie 2 Mal morgens und abends.
3. Mit Anämie gekeimte Körner werden in einem Fleischwolf mit Walnüssen, getrockneten Aprikosen und Datteln gedreht. Diese Mischung wird im Kühlschrank aufbewahrt und 2 mal täglich auf nüchternen Magen verzehrt.
4. Um das Sehvermögen zu verbessern gekeimte und gemahlene Sprossen mit Gheeöl und Zitronensaft mischen. Im Kühlschrank aufbewahren. Verbrauchen Sie 1 TL. zusammen mit geriebenen Karotten.

In der Kosmetik

Ein Peeling aus gemahlenen und getrockneten Sämlingen hat eine hervorragende Wirkung auf die Haut. Vor Gebrauch wird das Pulver mit Duschgel gemischt.

Masken mit frisch gekeimten Körnern werden 20 Minuten lang auf Gesicht und Körper aufgetragen. Um die Wirkung zu verstärken, werden sie mit heilendem Ton, Ölen oder anderen Inhaltsstoffen kombiniert.

Wie man gekeimten Weizen zur Heilung kocht

Um wirklich gesunde Körner herzustellen, müssen Sie einige Regeln befolgen:

1. Weizenkörner werden in einer Apotheke oder in Fachgeschäften gekauft.
2. Um Chemikalien loszuwerden, werden die Samen über Nacht in sauberem Wasser eingeweicht.
3. Schwimmende Körner werden weggeworfen.
4. Die Größe der Sämlinge sollte nicht mehr als 3 mm betragen: Je größer sie sind, desto weniger Nährstoffe verbleiben in ihnen.
5. Sie sollten keine Sämlinge für die zukünftige Verwendung ernten, sie sollten immer frisch sein.

Bewertungen

Bewertungen von Weizenkeimen sind nur positiv.

Elena, 53 Jahre alt: „Sie sollten im späten Winter verzehrt werden - im frühen Frühling, wenn es keine Möglichkeit gibt, Vitamine einzunehmen, gibt es kein hochwertiges und frisches Gemüse und Obst, und der Körper ist besonders geschwächt. Mein Mann und ich haben geheiratet, als er 39 Jahre alt war; es schien ihm, dass die Jahre in den Sonnenuntergang gegangen waren und die männliche Stärke nachließ, aber er wollte mich nicht enttäuschen. Er aß diese Setzlinge und erfüllte seine eheliche Pflicht fünfmal öfter als ich erwartet hatte. Also rate ich, sehr effektiv! "

Olga, 32 Jahre alt: „Ich hatte ständig 2 Gerichte. Während man eine Portion aß, spross die zweite. Nicht jeder hat die Geduld, sie lange und regelmäßig zu verwenden. Aber das Ergebnis war im Gesicht: Haut und Haare wurden ausgezeichnet, das Hämoglobin stieg an und die allgemeine Gesundheit verbesserte sich. "

Irina, 45 Jahre alt: „Sie sagten eine starke Gewichtszunahme aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts voraus, und ich wollte kategorisch keine Medikamente trinken. Ich fing an, Weizenkeime zu verwenden, und das Gewicht blieb auf dem gleichen Niveau. Jetzt werden mir Medikamente verschrieben, bei denen der Gehalt an Substanzen dem Gehalt an gekeimtem Weizen ähnlich ist. "

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Fazit

Indem Sie Ihrer täglichen Ernährung gekeimte Weizenkörner hinzufügen, helfen Sie Ihrem Körper, alle wichtigen Elemente zu erhalten, sich vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen und die Lebensqualität zu verbessern. Konsistenz und Regelmäßigkeit, gepaart mit richtiger Ernährung und mäßiger Bewegung, bringen gute Ergebnisse.