Dill für Frauen: Was ist gut für den Körper?
Dill ist eine einzigartige Pflanze, deren Vorteile seit der Antike bekannt sind. Hippokrates bereitete aus seinen Samen einen Sud für die Behandlung des Verdauungssystems vor, und die antiken griechischen Dichter sangen das unglaublich reiche Aroma eines duftenden Krauts. Dill wird immer noch aktiv in der Küche, Medizin und Kosmetologie eingesetzt.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Dill für die Gesundheit von Frauen nützlich ist und wie man es richtig verwendet.
Der Inhalt des Artikels
Chemische Zusammensetzung, Nährwert und Energiewert
Der Nutzen und Schaden von Dill für Frauen wird durch die Elemente seiner Zusammensetzung bestimmt. Unter ihnen:
- Vitamine A, B1, B2, B6 und B9, C, E, PP;
- Nikotin-, Folsäure-, Linolsäure-, Palmitinsäure;
- Kupfer, Eisen, Kalzium und Phosphor;
- Zink, Magnesium, Kalium, Mangan und Natrium;
- Zellulose;
- Rutin und Carotin;
- essentielle Öle.
Der Kaloriengehalt eines Bündels einer Grünpflanze mit einem Gewicht von 100 g beträgt nur 40 kcal.
Dill Nährwert:
- Proteine - 2,5 g;
- Fette - 0,5 g;
- Kohlenhydrate - 6,3 g;
- Ballaststoffe - 2,8 g
Dill enthält leicht verdauliche Kohlenhydrate - sie lagern sich nicht im Körper ab, sondern verbrennen schnell.
Was ist nützlich für den Körper von Frauen
Dillsamen und Triebe haben vorteilhafte Eigenschaften für Frauen.
Wichtig! Dill wird Frauen während einer starken Menstruation nicht empfohlen, da das Entladungsvolumen zunehmen kann.
Im Normalzustand
- B-Vitamine und Flavonoide in Grüns helfen, den Menstruationszyklus zu normalisieren und Schmerzen zu lindern.
- Das Kraut kann helfen, unangenehme Symptome während der Wechseljahre zu lindern. Ein Volksheilmittel mit Dill behandelt erfolgreich Hitzewallungen, reduziert Angstzustände und normalisiert den Schlaf.
- Calcium und Phosphor stärken Beine und Haare.
- Eisen und Folsäure stärken das Skelett.
- Dill lindert Kopfschmerzen.
- Bewältigt Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit.
- Beta-Carotin in der Zusammensetzung verbessert das Sehvermögen.
- Die Pflanze senkt den Blutdruck und stärkt die Herzmuskulatur.
- Lindert Magen- und Darmkoliken.
- Reinigt den Körper von Toxinen und Toxinen.
- Dient als Mittel zur Prophylaxe gegen Parasiten.
- Es hat Beruhigungsmittel, Diuretikum und choleretische Aktion.
- Heilt Wunden.
- Fördert eine gesunde Verdauung und die Sekretion von Verdauungssekreten.
Wichtig! Die harntreibende und choleretische Wirkung von Dill ist gefährlich, wenn sich Steine in der Blase, den Nieren oder der Gallenblase befinden. Grüns können Steinbewegungen und Verstopfungen der Diuretika verursachen. Dill wird für Menschen mit diesen Krankheiten nicht empfohlen.
Wenn ein Mädchen mit einer Verzögerung konfrontiert ist oder den Beginn der Menstruation näher bringen muss, hilft ihr eine Abkochung auf Dillbasis. Eine andere Möglichkeit ist, es mehrere Tage lang regelmäßig zu essen.
Während der Schwangerschaft
Medizinische Eigenschaften von Dill für Frauen während der Schwangerschaft:
- Vitamin C stärkt die Immunität.
- Folsäure und Eisen sind für die ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus unerlässlich. Darüber hinaus verringern sie das Risiko von Muskelkrämpfen, die bei schwangeren Frauen häufig auftreten.
Es gibt auch Kontraindikationen. Schwangere sind allergisch gegen Beta-Carotin, das in der Pflanze vorhanden ist.Bei den ersten Anzeichen einer Reaktion wird die Verwendung von Dill eingestellt. Darüber hinaus sollten werdende Mütter es nicht in großen Mengen essen, um keine Uteruskontraktion zu verursachen.
Während des Stillens
Dill Abkochung hilft Säuglingen mit Blähungen und Koliken.
Dill ist besonders nützlich für junge Mütter mit Stillproblemen, da es die Milchproduktion während der Stillzeit stimuliert. Eine nützliche Pflanze kann 10 Tage nach der Geburt in die Nahrung aufgenommen werden, wenn die Frau keine Probleme mit dem Blutdruck hat.
In welcher Form zu bewerben
Je nach Verwendungszweck wird Dill in verschiedenen Formen verwendet.
Frische Kräuter
Frischer Dill enthält die meisten Nährstoffe und die wenigsten Kalorien.
- Frische Kräuter werden am häufigsten zum Kochen als Zutat oder Dekoration für Gerichte verwendet.
- Wird in der Kosmetik zur Herstellung von Masken, Cremes und Stärkungsmitteln verwendet.
- Wenn Sie ein frisches Bündel mit kochendem Wasser übergießen, erhalten Sie eine Dillbrühe oder Tinktur zur Behandlung von Krankheiten.
Trockener Dill
Der getrocknete Dill enthält die geringste Menge nützlicher Mikroelemente - viele Mineralien und Vitamine werden beim Trocknen einfach zerstört.
Saft und Abkochung
Dillkochungen und Tinkturen behalten alle vorteilhaften Eigenschaften von Dill.
- Ein Sud aus frischem Gras oder Samen wird verwendet, um das Immunsystem zu verhindern und zu stärken.
- "Dillwasser" wird bei Verstopfung, Blähungen und Blähungen empfohlen.
- Ein Sud aus frischen Kräutern eignet sich zur Behandlung von Koliken im Kindesalter und Erkrankungen des Zwölffingerdarms.
- Dilltee hilft bei Inkontinenz.
- Frischer Dillsaft, der durch eine Saftpresse gepresst und abgesiebt wird, wird verwendet für:
- Augenkrankheiten - Tampons anfeuchten und 20 Minuten lang die Augenlider aufsetzen;
- Gastritis - tägliche Verwendung eines Teelöffels;
- Schlaflosigkeit - 50 ml Saft für 500 ml Rotwein. 15 Minuten kochen lassen, eine Stunde ruhen lassen, vor dem Schlafengehen ein paar Schlucke trinken.
Saat
Die Samen werden verwendet sowohl trocken als auch in Form von Abkochungen:
- Dillsamen eignen sich zur Herstellung von Abkochungen und Tinkturen zu Hause zur Behandlung des Magen-Darm-Trakts, Entzündungen der Gebärmutter und Schmerzen während der Menstruation.
- Die Samen können gebraut und getrunken oder nur gegen Erkältungen, Bronchitis, Husten, Grippe, SARS gekaut werden.
- Samen, die in Gaze eingewickelt und einige Minuten in kochendes Wasser getaucht sind, werden auf die Augen gelegt, um Entzündungen und Müdigkeit zu lindern.
- Es wird empfohlen, sie 3-4 Mal täglich nach dem Essen gegen Asthma zu kauen.
- Durch Platzieren der Samen unter der Zunge können schmerzhafte Empfindungen im Herzbereich gelindert werden.
Tinktur
Die Tinktur ergänzt das Wirkungsspektrum von Abkochungen und Saft:
- Heiße Dilltinktur lindert Kopfschmerzen und senkt den Blutdruck.
- Es wird auch empfohlen, es bei Gefäßkrämpfen einzunehmen.
- Eine Kräuterinfusion (oder nur Samen) kann dem Bad hinzugefügt werden, um das Nervensystem zu beruhigen und Reizungen zu lindern.
- Die Kräuterinfusion wird als entzündungshemmendes Mittel verwendet.
Volksrezepte und Anwendungsschemata
Betrachten Sie die Grundrezepte für die Verwendung von Dill für die Gesundheit und Schönheit.
Für medizinische Zwecke
Für medizinische Zwecke werden häufig Dillsamen verwendet - frisch oder getrocknet. Sie behandeln leicht Darmprobleme, steigern den Appetit und haben milde harntreibende Eigenschaften.
Beseitigung von Blähungen
- Gießen Sie 1 EL. l. Dillsamen mit einem Glas kochendem Wasser.
- Bestehen Sie auf 10 Minuten.
Nehmen Sie 100 g 3-4 mal täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten ein. Das gleiche Rezept eignet sich für die Stillzeit und als Expektorans.
Von Babykolik
- Mahlen Sie die Samen und fügen Sie 1 TL hinzu. kochendes Wasser.
- Bestehen Sie auf 40-45 Minuten.
Geben Sie Babys dreimal täglich 1 TL. Anstelle von Samen können Sie 1 EL gießen. l. frische Kräuter 100 ml kochendes Wasser und eine Stunde ziehen lassen.
Dill mit starker Menstruation und Uterusblutung
- Gießen Sie 1 EL. l. blühender Dill mit einem Glas kochendem Wasser.
- Lassen Sie es 20 Minuten ziehen und isolieren Sie den Behälter.
Bereit Dekokt dreimal täglich trinken, bis die Blutung aufhört.
Erhöhte Laktation
- Gießen Sie 250 ml kochendes Wasser über 1 EL. l. Saat.
- Bestehen Sie zwei Stunden.
- Belastung.
Die resultierende Tinktur wird zweimal täglich für ein halbes Glas oder 6-mal täglich für 1 EL eingenommen. l.
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Für die Schönheit
Dill enthält viele Verbindungen, die für die Haut nützlich sind (Magnesium, Kalzium, Vitamine, Carotin usw.) Die weit verbreitete Verwendung dieses Grüns in der Kosmetik beruht auf seinen verschiedenen Eigenschaften:
- Heilung von Wunden und Mikrorissen;
- Beseitigung der Pigmentierung;
- Verbesserung der Hautfarbe;
- Beseitigung von Entzündungen;
- Kampf gegen Cellulite;
- Glätten, Tonisieren und Verjüngen.
Dill Eis
Strafft die Haut perfekt, bekämpft Blutergüsse unter den Augen und verbessert den Teint.
- Gießen Sie 15 g Samen mit 50 ml grünem Tee.
- Die Flüssigkeit bei schwacher Hitze zum Kochen bringen und eine Stunde ruhen lassen.
- 10 Tropfen ätherisches Mangoöl hinzufügen.
- In Eiswürfelschalen gießen und einfrieren.
- Wischen Sie das Gesicht nach Bedarf sauber.
Dill Gesichtsmaske
Es normalisiert die Arbeit der Talgdrüsen, verengt die Poren und glättet die Ausdruckslinien.
- Mahlen Sie einen Haufen frischen Dills (von Hand oder mit einem Mixer).
- Mit Oliven- oder Mandelöl mischen.
- Über das Gesicht verteilen und 15-20 Minuten einwirken lassen.
Dill für Haare
Das Produkt hilft, die Öligkeit der Wurzeln und der Kopfhaut zu regulieren.
- Mischen Sie frische oder getrocknete Kräuter mit 2 EL. l. trockene Johanniskraut.
- Gießen Sie die Mischung mit einem Liter kochendem Wasser.
- 15-20 Minuten in einem Wasserbad aufbewahren.
- Brühe abkühlen lassen und abseihen.
Dillbrühe kann verwendet werden, um Ihr Haar jeden Tag auszuspülen - Sie müssen es nicht sofort abspülen. Gras macht die Locken nicht nur stärker, sondern verleiht ihnen auch ein glattes, seidiges Aussehen.
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Zum Abnehmen
Dill ist eine hervorragende Hilfe im Kampf gegen Übergewicht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten.
Schlankheitstinktur
- Gießen Sie 1 EL. l. Samen mit einem Glas kochendem Wasser.
- Bestehen Sie eine Stunde unter dem Deckel.
- Filter.
Trinken Sie vor jeder Mahlzeit 70 ml.
Tee abnehmen
- Gießen Sie 3 EL. l. gehacktes Grün mit zwei Gläsern Wasser.
- Bei schwacher Hitze 5-7 Minuten ziehen lassen.
- Belastung.
Trinken Sie vor den Mahlzeiten ein halbes Glas Tee.
Schaden und Kontraindikationen
Die Eigenschaften einer duftenden Pflanze können bei bestimmten Krankheiten für den Körper schädlich sein.
Gegenanzeigen zur Verwendung von Dill:
- Allergie gegen Grüns;
- starke Blutungen während der Menstruation;
- Risiko einer Fehlgeburt;
- Magengeschwür im akuten Stadium;
- niedriger Blutdruck (Hypotonie);
- Atonie;
- Diabetes mellitus.
Fazit
Dill hat wirklich viele positive Eigenschaften für die Gesundheit von Frauen. Es ist besonders nützlich für schwangere Frauen und junge Mütter. Damit die Grüns nur Vorteile bringen und Ihren Körper nicht schädigen, sollten Sie sich vor der Verwendung mit den Kontraindikationen vertraut machen.