Wir reinigen den Darm mit Wassermelone: ​​Rezepte

Der menschliche Körper wird ständig negativ beeinflusst. Zu den Hauptfaktoren zählen ungesunde Ernährung, ungünstige Umgebung, Medikamente, Stress, schlechte Gewohnheiten. All dies wirkt sich negativ auf das Aussehen und den Zustand des Körpers aus.

Der allgemeine Zustand des Körpers hängt weitgehend von der vollen Funktion des Verdauungssystems ab. Damit der Darm wie eine Uhr funktioniert, ist es wichtig, ihn von Giftstoffen, Giftstoffen und Junk Food zu reinigen. Zu Hause erfolgt die Reinigung mit einer Wassermelone. In dem Artikel werden wir diskutieren, wie nützlich es für den Darm ist, wie das Verfahren vorbereitet und durchgeführt wird und ob es Kontraindikationen gibt.

Die chemische Zusammensetzung, der Kaloriengehalt und die Spurenelemente der Wassermelone

Wassermelonenfrüchte enthalten viel Wasser - 93 g, vernachlässigbare Menge Fett - 0,1 g (pro 100 g Fruchtfleisch), Proteine ​​- 0,7 g. Es enthält 5,5 bis 13% leicht verdauliche Kohlenhydrate in Form von Fructose und Glucose. Saccharose sammelt sich während der Lagerung. Der essbare Teil enthält auch Pektin, Asche, organische Säuren, Laugen. 100 g Fruchtfleisch - 38 kcal.

Der biologische Wert der Wassermelone definiert seinen vielfältigen Vitamin- und Mineralkomplex. Die Früchte enthalten viel Ascorbinsäure (7,8% der Norm von 100 g), Vitamin B6 (4,5%), Vitamin B1 (2,7%). Es sind weniger Beta-Carotin, die Vitamine B2, B4, B5, B9, E, K, Niacin und Nikotinsäure enthalten.

Kalium, Calcium, Chlor, Magnesium, Natrium, Phosphor, Schwefel und Silizium wurden in Früchten aus Makroelementen gefunden. Unter den Spurenelementen befinden sich Bor, Vanadium, Eisen, Jod, Kobalt, Lithium, Mangan, Nickel, Molybdän, Kupfer, Rubidium, Selen, Strontium, Fluor, Chrom, Zink.

Der Einfluss der Wassermelone auf den menschlichen Körper

Alle Pflanzenteile werden als medizinische Rohstoffe verwendet: Fruchtfleisch, Rinde, Samen. Betrachten wir im Detail die Wirkung von Fruchtfleisch auf den menschlichen Körper.

Salz Kalium, Natrium, Phosphor, Magnesium, die darin enthalten sind, wirken sich günstig auf die Organe der Hämatopoese aus, unterstützen die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße, was Wassermelone zu einem wirksamen prophylaktischen Mittel gegen Atherosklerose, Ischämie und Bluthochdruck macht.

Vitamin B. Erhält die normale Durchlässigkeit der Kapillarwände aufrecht, erhöht die Festigkeit und Elastizität der Blutgefäße, reguliert Redoxreaktionen, verbessert die Glukoseaufnahme und senkt den Gehalt an schädlichem Cholesterin im Blut.

Vitamin A und C., Citrullin, Lycopin wirken sich positiv auf den Zustand der Haut aus: Sie befeuchten und erfrischen sie, stimulieren die Zellerneuerung, beteiligen sich an der Kollagenbildung, verlangsamen den Alterungsprozess, beschleunigen Regenerationsprozesse.

Pflanzenfaser Verbessert die Verdauung, verbessert die Darmmotilität, aktiviert den Stoffwechsel und beschleunigt den Abbau von Fetten. Dies macht die Wassermelone perfekt. Schlankheitsprodukt. Es reinigt den Körper effektiv von Toxinen und Toxinen, neutralisiert Schwellungen durch Entfernen überschüssiger Flüssigkeit und lindert Verstopfung.

Wassermelone hat eine ausgeprägte harntreibende, karminative, entzündungshemmende Wirkung und stärkt die Immunität. Sein Saft stillt den Durst bei Fieber gut und der Alkaligehalt reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht.

Fruchtfleisch ist gut für das Nervensystem. Wassermelone erhöht die Effizienz des Gehirns, verbessert das Gedächtnis, lindert Schlaflosigkeit, normalisiert die periphere Durchblutung, beseitigt Symptome von Apathie, Depression, Angst und Angst.

Vorteile der Wassermelone für den Darm

Der Darm ist der wichtigste Teil des Verdauungssystems. Der Verdauungstrakt wird von Mikroorganismen bewohnt, die an Stoffwechselprozessen beteiligt sind und Giftstoffe im Freien entfernen.

Neben der nützlichen Darmflora leben opportunistische Mikroorganismen, die Dysbiose verursachen können. Seine Manifestationen sind Störungen der Verdauungsfunktionen (Verstopfung, Blähungen, übermäßige Gasbildung), Schwächung des Immunsystems, verminderte Ausdauer und Leistung, allgemeines Unwohlsein, Verschlechterung des Hautzustands.

Wassermelone hat die Fähigkeit, die oben aufgeführten Symptome zu verhindern. Im Gegensatz zu chemischen Präparaten reinigt es den Darm sanft aber effektiv. Es enthält Pflanzenfasern, die giftige Verbindungen, Toxine und Salze von Schwermetallen absorbieren und aus dem Körper entfernen. Es stimuliert auch die Darmperistaltik, aktiviert den Stoffwechsel, verbessert die Verdauung, versorgt den Körper mit Energie, ohne Kohlenhydrate in Fettdepots umzuwandeln.

Wichtig! Fruchtfleisch hat eine ausgeprägte harntreibende Wirkung, erhöht den Urinabfluss und entfernt schädliche Verbindungen aus dem Darm. Die abführende Wirkung der Wassermelone ermöglicht es Ihnen, Fäkalien zu entfernen, sie zu erweichen und die Evakuierung zu erleichtern, was besonders für Menschen mit Verstopfung wichtig ist.

Was schält noch eine Wassermelone? Die Verwendung von Fruchtfleisch lindert den Zustand von Patienten mit chronischer Hepatitis, Leberzirrhose und Cholelithiasis. Der essbare Teil wird als therapeutisches Lebensmittel gegen Bluthochdruck, Osteochondrose, Arthritis, Arthrose, Gicht und andere Erkrankungen des Bewegungsapparates verwendet. Alkalische Substanzen lösen Harnsäuresalze gut auf und entfernen sie aus dem Körper, was zur Vorbeugung von Gelenk- und Nierenerkrankungen dient.

So bereiten Sie sich auf die Reinigung vor

Es ist wichtig, die Prinzipien einer gesunden Ernährung zu befolgen, bevor Sie mit der Darmreinigung beginnen und nachdem Sie den Kurs abgeschlossen haben. Vor der Reinigung von Wassermelonen empfehlen Ernährungswissenschaftler, Getreide, Kleie und Vollkornbrot in die Ernährung aufzunehmen.

Es wird empfohlen, ungesunde Lebensmittel, fetthaltige und schwere Lebensmittel auszuschließen... Im Idealfall sollten Sie pflanzliche Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt konsumieren, die das Verdauungssystem stimulieren und dabei helfen, den Darm von Toxinen und Toxinen zu reinigen.

Trinken Sie den ganzen Tag über mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit: noch Mineralwasser, ungesüßte Kräutertees, grüner Tee ohne Zucker. Wasser beschleunigt die Ausscheidung schädlicher Verbindungen und bedingt pathogener Mikroorganismen aus dem Körper und stellt die normale Darmflora wieder her. Vermeiden Sie Alkohol, Soda und koffeinhaltige Getränke.

Als Referenz. Äpfel, frische und getrocknete Pflaumen, Zitronensaft, Rüben, Milchprodukte und Haferflocken sind vor dem Schälen nützlich.

Um die Reaktion des Körpers auf Mononahrung zu bestimmen, verbringen Sie einen Fastentag mit einer Wassermelone. Füllen Sie die Diät mit Flüssigkeit. Wenn nach dem Ende des Fastentages kein Hungergefühl und keine Nebenwirkungen des Magen-Darm-Trakts auftreten, können Sie die Reinigung mit einer Wassermelone üben.

Ebenso wichtig ist es, die Darmreinigung korrekt durchzuführen:

1. Führen Sie nach und nach über mehrere Wochen Hüttenkäse, Käse und kalorienarme Milchprodukte in Ihre Ernährung ein.
2. Nach 3-5 Tagen magere Salate und frische Gemüsesuppen hinzufügen.
3. Eine Woche später - mageres Fleisch (Kalbfleisch, Pute), Fisch.

Vergessen Sie nicht, jeden Tag eine Wassermelone in einer Menge von 1 kg Fruchtfleisch pro 30 kg menschliches Gewicht zu essen.

So reinigen Sie den Darm mit Wassermelone

Die Reinigung mit Wassermelone erfolgt am besten Mitte August - Ende September. Es ist zu diesem Zeitpunkt, dass die Wahrscheinlichkeit des Erwerbs reif, ein umweltfreundliches Produkt ohne Schadstoffe. Verwenden Sie im Idealfall einheimische, nitratfreie Wassermelonen. Wenn Sie sie vom Markt kaufen, achten Sie auf das Erscheinungsbild.

Normalerweise sind die Früchte groß (6-10 kg), aber nicht schwer, haben einen trockenen Stiel, einen gelben Erdfleck an der Seite, eine glänzende Deckschicht ohne matte Beschichtung, ein ausgeprägtes Streifenmuster, das beim Klopfen ein dröhnendes Geräusch abgibt.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Darm mit Wassermelone zu reinigen. Alle Methoden helfen dabei, ein gesundes Gleichgewicht der Mikroflora wiederherzustellen, Toxine, Toxine und Schwermetallsalze aus dem Körper zu entfernen. Im Folgenden wird erläutert, wie die Reinigung mit Wassermelone in reiner Form zu Hause mit Schwarzbrot, Salat und Brot durchgeführt wird.

Rein

Bei dieser Art der Reinigung werden verschiedene Arten von Wassermelonen mit einer Menge von 1 kg Fruchtfleisch pro 10 kg menschlichem Gewicht gefüttert. Obwohl die Wassermelone für sich genommen saftig ist, müssen tagsüber 1,5 bis 3 Liter Wasser getrunken werden. Die Flüssigkeit normalisiert den Wasser-Elektrolyt-Haushalt und entfernt die beim Fettabbau freigesetzten Substanzen.

Halten Sie sich nicht länger als fünf Tage an diese Diät. Während dieser Zeit wird der Darm von Toxinen, Toxinen, Harnsäure und überschüssiger Flüssigkeit gereinigt. Es wird empfohlen, rund um die Uhr Wassermelone zu essen, auch nachts, wenn sich der Urin in den Nieren konzentriert und in der Blase sammelt.

Als Referenz. Um Ihre Ernährung zu diversifizieren, ersetzen Sie frische Fruchtfleischstücke durch frisch zubereiteten Wassermelonensaft. Es stillt den Durst gut und wirkt sanfter auf das Verdauungssystem, ohne chemische und mechanische Reizungen zu verursachen.

Mit Schwarzbrot

Alle Produkte außer Fruchtfleisch und Schwarzbrot sind verboten... Sie können 250 g Schwarzbrot pro Tag essen und es 3-4 Mal teilen. Um die Wirkung zu verstärken, empfehlen Experten die Verwendung von Kleiebrot mit hohen Dosen an Pflanzenfasern, das Darm, Blut und Nieren gut reinigt.

Die Wassermelonenreinigung wird durch ein heißes Bad abgeschlossen. Es wird 30 Minuten lang um 2-3 Uhr morgens eingenommen. Unter dem Einfluss von Hitze dehnen sich die Harnwege aus, der Blutfluss zu den Nieren nimmt zu, die Funktionen der Harnleiter werden aktiviert und die schmerzhaften Empfindungen sind weniger ausgeprägt und leichter zu tolerieren.

Mit Brot und Salat

Dies ist die optimalste und schonendste Art, den Darm mit Wassermelone zu reinigen. Essen Sie 14 Tage lang Fruchtfleisch, Schwarzbrot (bis zu 100 g pro Tag) und frisches Gemüse. Ballaststoffreiches Gemüse und Obst stimuliert den Darm gut und stellt die natürliche Mikroflora wieder her. Dies sind Kohl, Kürbis, Karotten, Tomaten, Kartoffeln, Äpfel, Birnen, Avocados, Erdbeeren, Grapefruit.

Ein Beispielmenü sieht folgendermaßen aus:

• eine Portion Wassermelonenpulpe;
• nach 30 Minuten ein Salat aus frischem Gemüse oder Obst;
• dann ein kleines Stück Schwarzbrot.

Kontraindikationen

Die Darmreinigung mit einer Wassermelone hat Kontraindikationen. Fragen Sie daher zuerst Ihren Arzt.

Unter den Kontraindikationen:

• Allergie;
• Urolithiasis im Stadium der Exazerbation und andere Probleme des Harnsystems, einschließlich angeborener Pathologien;
• Diabetes mellitus Typ 2 und 3;
• Prostataadenom;
• erosive und ulzerative Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts - in Fällen, in denen die Ernährung Schwarzbrot enthält.

Es wird nicht empfohlen, die Reinigung für stillende und schwangere Frauen, Kinder, Jugendliche und ältere Menschen zu üben, die sich kürzlich einer Operation an den Verdauungsorganen unterzogen haben.

Können Sie Wassermelone mit einem wunden Darm essen? Entzündungen und andere organische Veränderungen im Magen-Darm-Trakt (Kolitis, Enterokolitis, Enteritis, Dysbakteriose) sind keine Kontraindikation für die Verwendung von Fruchtfleisch. Ausnahmen sind erosive und ulzerative Darmläsionen sowie Gastritis mit hohem Säuregehalt.

Die Beere enthält Aminosäuren, die die erhöhte Produktion von Salzsäure stimulieren, wodurch die Schmerzen zunehmen. Der Schmerz ist besonders akut, wenn Sie Wassermelone auf nüchternen Magen essen. Für Menschen mit hohem Säuregehalt ist es ratsam, die Wassermelone in der Nahrung auch während einer stabilen Remissionsperiode zu begrenzen.

Fazit

Die Reinigung von Wassermelonen ist eine sanfte und wirksame Methode, um den Darm von Toxinen, Toxinen und Junk Food zu befreien.Fruchtfleisch aktiviert nicht nur den Prozess der natürlichen Reinigung des Verdauungstrakts, sondern sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen, senkt den Cholesterinspiegel, verbessert die Verdauung und beseitigt Verstopfung.

Die Beere ist gut für Herz und Blutgefäße, fördert das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Harnsystems. Und als angenehmer Bonus wirkt es sich positiv auf den Zustand der Haut, die Form und die Stimmung aus.