Nützliche Eigenschaften der Macadamianuss für Männer und die Regeln für ihre Verwendung

Die reichhaltige chemische Zusammensetzung der Macadamianuss unterscheidet sie positiv von anderen wertvollen Lebensmitteln. Es hat ausgezeichnete Geschmacks-, Diät- und medizinische Eigenschaften, die es zur Therapie und Vorbeugung verschiedener Krankheiten verwenden. Die Nuss ist von besonderem Wert für die Gesundheit von Männern.

Was ist das für eine Nuss?

Macadamia ist eine Gattung von Holzpflanzen der Proteinfamilie. Heute werden nur 2 von 5 Arten kultiviert. Es gibt Plantagen in Brasilien, Australien, Kalifornien, Südafrika und Hawaii. Die Pflanze ist resistent gegen natürliche Bedingungen und kann in Höhen bis zu 750 m über dem Meeresspiegel wachsen, wobei die Temperaturen in tropischen Breiten (+ 3 ° C) relativ niedrig sind.

Referenz! Da Pflanzen hauptsächlich in tropischen Ländern angebaut werden und Nüsse von Hand geerntet werden, sind sie in Europa von hohem Wert.

Der Macadamia-Baum beginnt im Alter von 8 bis 10 Jahren mit der Produktion von Pflanzen. Die biologische Reifungszeit der Nüsse in der Natur ist März bis September, aber manchmal kommt es das ganze Jahr über zu Früchten. Die Früchte haben eine ideale Kugelform mit einem Durchmesser von 1,5 bis 2 cm und sind mit einer grünlich-braunen Schale bedeckt, deren Kern schlecht von der Schale getrennt ist. Das Aroma ist ein ausgeprägtes süßes Aroma. Die Körner haben einen ähnlichen Geschmack wie Haselnüsse, sind jedoch fetter mit einem reichhaltigen cremigen Schokoladengeschmack.

Chemische Zusammensetzung

Nüsse sind kalorienreich (718 kcal) enthalten viel Fett (75,8 g). Die Menge an Proteinen pro 100 g - 7,9 g, Kohlenhydrate - 5,2 g.

Der glykämische Index ist niedrig - 15 Einheiten.

Die chemische Zusammensetzung ist vielfältig und umfasst:

• Nahrungsfaser;
• Zucker: Glucose, Fructose, Saccharose;
• Stärke und Dextrine;
• B-Vitamine: B1, B2, B5, B6, B9;
• Vitamin C;
• Vitamin E;
• Vitamin PP;
• Makronährstoffe: Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Schwefel, Phosphor;
• Spurenelemente: Eisen, Mangan, Kupfer, Selen, Zink;
• Aminosäuren: Asparagin, Glutam, Serin, Prolin, Glycin, Leucin, Arginin, Methionin, Tyrosin, Alanin;
• Omega-3, Omega-6 und Omega-9;
• gesättigte, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Arachinsäure, Stearinsäure, Linolsäure, Beheninsäure, Palmitinsäure, Margarinsäure, Gadolsäure, Myristinsäure, Ölsäure;
• essentielle Öle.

Eigenschaften

Die Vorteile von Macadamia für den Körper sind unbestreitbar... Die Komponenten der Zusammensetzung haben antioxidative, immunmodulatorische, entzündungshemmende, adsorbierende, krampflösende Wirkungen.

Vitamine und Mineralien sind für die normale Funktion von Herz und Blutgefäßen, Seh- und Fortpflanzungssystemen, Verdauungsorganen und den richtigen Verlauf aller Arten von Stoffwechsel erforderlich. Die Kerne werden als antimikrobielles, antibakterielles, harntreibendes und choleretisches Mittel verwendet.

Was ist nützlich für Männer

Die vorteilhaften Eigenschaften der Macadamianuss für Männer hängen mit ihrer vielfältigen chemischen Zusammensetzung zusammen, bei der alle Komponenten und jeweils einzeln die aktive Vitalaktivität des Körpers bereitstellen.

Für den ganzen Körper

Makadamnüsse sind eine zusätzliche Quelle für Vitamine, Mikro- und Makronährstoffe, Aminosäuren, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Ballaststoffe, die für die Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens sowie für die Vorbeugung männlicher Krankheiten wichtig sind.

Das Produkt stärkt das Nerven- und Verdauungssystem, verbessert den Zustand des Herzens, der Blutgefäße, der Nieren und entlastet die Leber. Kerne sind wichtig für die Gesundheit von Zahn und Knochen.In der kalten Jahreszeit schützt dieses Vitaminmittel vor Infektionen, stärkt das Immunsystem.

Eine weitere vorteilhafte Eigenschaft der Nuss ist ihre wohltuende Wirkung auf die Haut. Macadamiaöl ist reich an Palmitinsäure (6 g pro 100 g), die Schäden repariert und eine Schutzbarriere für trockene und reife Haut bildet.

Vitamine und Mineralien straffen, stimulieren die Kollagenproduktion und die Mikrozirkulation im Blut, verlangsamen den Alterungsprozess und neutralisieren die negativen Auswirkungen von UV-Strahlen. Das Öl entfernt Reizungen, spendet Feuchtigkeit, entfernt Narben und Verbrennungen und verursacht keine allergischen Reaktionen.

Protein ist wichtig für das vollständige Wachstum und die Bildung von Muskelgewebe, ist an der lebenswichtigen Aktivität der Zellen und der Schutzreaktion des Körpers auf äußere und innere Reize beteiligt.

Referenz! Athleten und Personen, die an schwerer körperlicher, geistiger und emotionaler Arbeit beteiligt sind, wird empfohlen, regelmäßig Macadamia-Nüsse zu konsumieren. Sie stellen die körperliche Stärke gut wieder her, steigern Ausdauer und Leistung, ordnen das Nervensystem.

Trotz seines hohen Kaloriengehalts kann Macadamia beim Abnehmen helfen. Zur Gewichtsreduktion werden Körner in begrenzten Mengen konsumiert, andernfalls tritt aufgrund des hohen Fettgehalts der gegenteilige Effekt auf.

Wie kommt es zu Gewichtsverlust:

• Omega-3 senkt den Cholesterinspiegel im Blut, beschleunigt den Fettabbau und regt den Stoffwechsel an.
• Ballaststoffe sorgen für eine schnelle und langfristige Sättigung, aufgrund derer keine Snacks benötigt werden, mehr Energie verbraucht wird als aus der Nahrung stammt, der Körper beginnt, Fettreserven zu verbrauchen;
• Pektin reinigt den Magen-Darm-Trakt, stimuliert die Darmmotilität, wirkt abführend, bildet und erhält eine normale Mikroflora;
• Polyphenole haben choleretische und harntreibende Eigenschaften, entfernen überschüssige Flüssigkeit, lindern Ödeme;
• Organische Säuren regulieren den Fettstoffwechsel, lösen Fettablagerungen auf und verbessern die Verdauung.

Für männliche Krankheiten

Die regelmäßige Anwendung von Macadamia verhindert die Entwicklung vieler männlicher Krankheiten oder erleichtert den Verlauf bestehender Krankheiten... Die Kerne haben entzündungshemmende Eigenschaften, helfen bei Nebenhodenentzündung, Prostatitis, Orchitis, Urethritis, Balanoposthitis.

Die ausgeprägten antioxidativen Eigenschaften der Nuss verringern das Risiko, neoplastische Erkrankungen (Hodenkrebs, Prostatakrebs) zu entwickeln. Aufgrund der harntreibenden Eigenschaften des Kerns wird das gestörte Wasserlassen wiederhergestellt.

Zur Behandlung und Vorbeugung männlicher Krankheiten wird Macadamia als antimikrobielles, antibakterielles Mittel eingesetzt. Aktive biologische Komponenten zerstören schädliche Mikroorganismen vollständig oder hemmen deren Wachstum, verhindern Schäden an nahe gelegenen Organen und Systemen.

Einfluss auf die Potenz

Nüsse wirken sich positiv auf die sexuelle Leistung des Mannes aus. Zink und Selen stimulieren die Produktion von Testosteron, dem männlichen Sexualhormon.

Eine unzureichend starke Erektion wird durch psychologische Faktoren, emotionalen Stress und Stress beeinflusst. Die in Macadamia enthaltenen B-Vitamine verbessern den Zustand des Nervensystems, erhöhen die Stressresistenz, schwächen die Manifestationen von Aggressionen, lindern Reizbarkeit, normalisieren den Nachtschlaf und verbessern die Qualität des Sexuallebens.

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Diabetes mellitus und Fettleibigkeit wirken sich negativ auf die Potenz aus. Macadamia verringert das Risiko, diese Pathologien zu entwickeln, und beschleunigt bei bereits bestehenden Krankheiten die Genesung und beugt Komplikationen, einschließlich Impotenz, vor.

Walnuss verbessert die Funktionen der Gonaden, indem sie die Durchblutung der Beckenorgane anregt und die Verstopfung minimiert. Kalium und Magnesium verbessern den Durchgang von Nervenimpulsen in die Corpora Cavernosa und erhalten den Tonus der glatten Muskeln des Penis.Fette und Vitamine aktivieren Stoffwechselprozesse und versorgen das kavernöse Gewebe und das Gefäßendothel ausreichend mit Nährstoffen.

Beachtung. Das Produkt ist aufgrund des Vorhandenseins von Folsäure in der Zusammensetzung für die Gesundheit von Männern wertvoll. Dieses Vitamin verbessert die Spermienqualität, erhöht die Beweglichkeit und Aktivität der Spermien und dient als wirksame Vorbeugung gegen Unfruchtbarkeit.

Wie man Macadamia richtig für Männer anwendet

Die Körner werden frisch oder vorgebraten gegessen. Gemüse- und Obstsalate, Meeresfrüchte, Desserts, Backwaren, serviert mit Fleisch und Geflügel, werden mit kleinen und zerkleinerten Früchten versetzt.

Normen pro Tag

Ernährungswissenschaftler empfehlen, aufgrund des hohen Kaloriengehalts und des hohen Fettgehalts nicht mehr als 100 g Nüsse pro Tag (8–12 Früchte, je nach Größe) zu essen... Bei Personen, die anfällig für Fettleibigkeit sind und Kontraindikationen vorliegen, wird die Menge an Nüssen auf 2-8 pro Tag reduziert.

Es ist besser, Macadamia in der ersten Tageshälfte in die Ernährung aufzunehmen, da die Körner lange Zeit absorbiert und verdaut werden. Sie können abends und vor dem Schlafengehen keine Nüsse essen. Zur besseren Assimilation werden geschälte Früchte 1,5 bis 2 Stunden in Wasser eingeweicht, jedoch nicht mehr, um nicht alle Fettsäuren vollständig zu entfernen.

So wählen, reinigen und lagern

Macadamia wird in Supermärkten oder Online-Shops verkauft. Die Kosten eines Produkts variieren stark und hängen vom Herstellungsland, dem Ort und der Verkaufsstadt ab.

Im Durchschnitt kostet 1 kg ungeschälte Nüsse im Bereich von 1000 bis 1300 Rubel, ohne Schalen 3000 bis 3600 Rubel.

Die nützlichen Eigenschaften der Nuss für den männlichen Körper hängen von der Qualität des Produkts selbst ab. Die Schale der Frucht sollte keine Spuren von Schäden, Fremdaromen, muffigen Gerüchen oder Schimmel aufweisen.

Rat! Ernährungswissenschaftler empfehlen den Kauf von Schalen-Nüssen, da diese als Schutz vor Schädlingen, Bakterien und anderen ungünstigen Faktoren dienen, die den Geschmack und die nützlichen Eigenschaften der Körner negativ beeinflussen. Die Schale wird als medizinischer Rohstoff zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten verwendet.

Beim Kauf von geschälten Früchten ist es wichtig, ungeröstete Körner zu wählen. In dieser Form behalten sie ihren Geschmack, enthalten keine fremden Gewürze, Konservierungsmittel und andere Zusatzstoffe.

Es ist schwierig, den Kernel von der Shell zu trennen, daher machen die Lieferanten an jedem von ihnen spezielle Kerblöcher. Als nächstes wird die Frucht mit einem speziellen Metallschlüssel geöffnet.

Lagern Sie das Produkt in einem luftdichten Glas, einem Vakuumbeutel im Kühlschrank oder in einem Kühlraum. Geschälte Körner sind für den Verzehr für 12 Monate in der Schale geeignet - 24 Monate bei einer Temperatur von + 8 ... + 25 ° C, relative Luftfeuchtigkeit nicht mehr als 75%.

Die Vorteile und Verwendungen der Shell

Die Schale hat wie der Kern eine reichhaltige chemische Zusammensetzung, enthält viele ätherische Öle, Mineralien und Vitamine.

Auf seiner Grundlage wird eine medizinische Tinktur hergestellt:

1. Die Schale von 50 Nüssen trennen, in einen verschlossenen Glasbehälter umfüllen, 1 Liter Wodka einfüllen und 1 TL hinzufügen. Zucker mischen.
2. Die Tinktur mit geschlossenem Deckel wird 3 Wochen an einem dunklen Ort aufbewahrt.
3. Die gefilterte Infusion wird täglich für 1 TL eingenommen. innerhalb eines Monats.

Das Mittel stärkt das Immunsystem, reinigt Leber, Herz und Blutgefäße, normalisiert die Durchblutung und schützt vor Infektionen. Die Tinktur ist kontraindiziert für Menschen mit Alkoholabhängigkeit, Kinder, Jugendliche, schwangere und stillende Frauen.

Aus der Schale wird ein köstlicher aromatischer Tee gewonnen. Dieses Getränk beruhigt das Nervensystem, verbessert die Schlafqualität, verbessert die Stimmung und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus.

Gegenanzeigen und mögliche Schäden

Eine absolute Kontraindikation für den Verzehr einer Nuss ist eine Allergie gegen das Produkt. Macadamia ist ausgeschlossen oder begrenzt für diagnostizierte Erkrankungen des Verdauungssystems im akuten Stadium, Fettleibigkeit Grad 3-4, schwerer Diabetes mellitus, niedriger Blutdruck, schweres Nieren- oder Leberversagen.

Das Essen von Nüssen im normalen Bereich schadet nicht der Gesundheit: Sie wirken sanft und effektiv auf den Körper. Mögliche Schäden an den Kernen sind mit ihrer häufigen und häufigen Verwendung, dem Vorhandensein von Kontraindikationen, verbunden. Personen mit Magen-Darm-Problemen haben ein hohes Risiko für die Verschlimmerung von Krankheiten, Blähungen, Erbrechen, Übelkeit, Blähungen, Koliken und schmerzhaften Empfindungen.

Referenz! Das Produkt ist giftig für Hunde. Es ist nicht genau bekannt, welche Menge eine Vergiftung verursacht, aber die ersten Symptome treten nach 12 Stunden in Form von Fieber, Erbrechen und Muskelschwäche der Hinterbeine auf.

Macadamia weist einen hohen Grad an Allergenität auf und kann bei Überschreitung der zulässigen Norm, insbesondere bei Personen, die gegen das Produkt allergisch sind, Hautausschläge, Dermatitis und Ödeme verursachen.

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Bewertungen

Bewertungen über die vorteilhaften Eigenschaften von Macadamianüssen für die männliche Gesundheit sind umstritten. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Bestandteile der Zusammensetzung unterschiedliche Auswirkungen auf jeden Organismus haben und ihre Wirksamkeit vom allgemeinen Gesundheitszustand, dem Lebensstil, dem Vorhandensein von Begleiterkrankungen sowie sexuellen und familiären Beziehungen abhängt.

Boris, 48 ​​Jahre alt: „Bei mir wurde Prostatitis diagnostiziert. In Kombination mit der Hauptbehandlung aß ich täglich 8 Macadamianüsse. Das Ergebnis ließ nicht lange auf sich warten. Nach 3 Wochen waren die erektilen Fähigkeiten wiederhergestellt, es gab den Wunsch und die Gelegenheit, ein gesundes, volles Sexualleben zu führen. "

Nikolay, 52 Jahre alt: „Ein Kardiologe hat empfohlen, Macadamia zur Behandlung von Diabetes zu essen. Ich war angenehm überrascht, als nach einer Woche Nussessen der Penis elastischer wurde, die Erektion länger anhielt und die Libido zunahm. "

Vyacheslav, 31 Jahre alt: "Ich kann nicht sagen, dass Macadamia ein absolut nutzloses Produkt für die Gesundheit von Männern ist, aber er hat mein Problem der Erektionsstörungen nicht gelöst. Daher empfehle ich allen Männern, die mit erektiler Dysfunktion konfrontiert sind, keine Zeit mit der Behandlung mit Volksheilmitteln zu verschwenden, sondern dringend qualifizierte medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Vielleicht zeigt die Nuss in Kombination mit anderen therapeutischen Maßnahmen ihre Wirksamkeit, aber dafür ist es wichtig, die Gesamtdiät anzupassen. "

Fazit

Das Spektrum der nützlichen Eigenschaften der Macadamianuss für Männer ist viel breiter als ihre "Gegenstücke". Ärzte und Andologen sagen, dass es beim Verzehr von 5-6 Früchten pro Tag möglich sein wird, den Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus und Onkologie zu schützen. Das Produkt ist nützlich für die Gesundheit von Männern: Es unterstützt die Funktionen des Fortpflanzungssystems, verbessert den Sexualtrieb und die Potenz.