Merkmale der Darmreinigung mit Buchweizen und Kefir

Der Darm ist eines der wichtigsten Organe. Er verarbeitet und verdaut alle Lebensmittel, die einem Menschen Vitalität verleihen. Nützliche Substanzen werden auch über die Darmwände vom Blut aufgenommen. Eine schlechte Ernährung und der Verzehr von raffinierten Fetten erschweren ihm die Arbeit. Giftstoffe lagern sich an den Wänden ab und vergiften den Körper.

Um eine Darmverschlackung zu verhindern, müssen nicht nur schädliche Lebensmittel von der Ernährung ausgeschlossen, sondern auch angesammelte Speisereste entfernt werden. Heute werden wir uns den Prozess ansehen Darmreinigung mit Buchweizen und Kefir, wir werden die Rezepte und Kontraindikationen für dieses Verfahren untersuchen.

Zusammensetzung und wohltuende Eigenschaften für den Körper

Buchweizen ist in vielen Rezepten zur Reinigung des Körpers enthalten.... Es ist reich an Jod, Phosphor, Eisen, Kupfer und Aminosäuren. Buchweizen enthält viele Vitamine, gesunde Kohlenhydrate, Proteine ​​und Ballaststoffe. Dank der in der Zusammensetzung enthaltenen Flavonoide verhindert es das Auftreten von bösartigen Neubildungen und Blutgerinnseln, schützt die Blutgefäße und das Herz.

Buchweizen ist gut für Magen und Darm: Ballaststoffe machen ihn zu einer echten natürlichen Bürste für den Körper. Es verbessert die Peristaltik, wirkt sich günstig auf die Arbeit der Bauchspeicheldrüse aus.

Es gibt solche Arten von Buchweizen:

• ungemahlen - Vollkorn, das von der Außenschale gereinigt wurde;
• fertig oder gehackt - zerkleinerte Grütze mit gebrochener Struktur;
• Smolensk-Flocken sind stark zerkleinerte Körner.

Buchweizen ist nach Art der Wärmebehandlung:

• gebraten (dunkelbraun);
• gedämpft (braun);
• natürliches LichtGrün).

Kefir ist mit Mikroorganismen beladen, die gut für den Darm sind. Sie helfen ihm, richtig zu arbeiten und verhindern die Entwicklung von Fermentations- oder Zerfallsprozessen.

Das fermentierte Milchgetränk hilft bei der Entgiftung des Körpers, reinigt den Magen-Darm-Trakt, beseitigt schädliche Bakterien, stärkt das Immunsystem, hilft beim Abnehmen, verbessert den Haut- und Haarzustand und erhöht die Virenresistenz des Körpers.

Die chemische Zusammensetzung von Kefir ist in der Tabelle detailliert dargestellt.

Warum müssen Sie den Darm reinigen

Alle Gesundheitssysteme der Welt beginnen Behandlungsprogramme mit Darmreinigung. Das Verfahren wirkt sich positiv auf seine Arbeit aus und ist daher wichtig für die Prävention zahlreicher Krankheiten.

Sie müssen den Darm reinigen, um:

1. Verbessern Sie die Funktion des Immunsystems. Der Darm enthält T-Lymphozyten - Blutzellen, die Viren und Bakterien bekämpfen. Im geschlackten Darm geben T-Lymphozyten ihre "Kraft" für den Kampf gegen Schlacken aus.
2. Pflegen Sie die normale Darmflora.
3. Erhöhen Sie die Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Es sind die Mikroorganismen des Dickdarms, die 80% Serotonin oder "das Hormon des Glücks" produzieren.
4. Verbessern Sie die Aufnahme von Vitamin D.
5. Helfen Sie dem Körper, Gewicht zu verlieren.
6. Mit Verstopfung umgehen.
7. Stellen Sie gestörte Stoffwechselprozesse im Körper wieder her, indem Sie die Funktion des Dünndarms und die rechtzeitige Insulinproduktion verbessern.
8. Verbessern Sie die Leber, die Stoffwechselprozesse im Körper reguliert.
9. Normalisieren Sie den Zucker-, Cholesterin- und Harnsäurespiegel.

Buchweizen und Kefir sind ein ausgezeichnetes "Peeling" für den Darm. Sie ermöglichen es nicht nur, Giftstoffe loszuwerden, sondern auch den Verdauungstrakt zu normalisieren. Buchweizen reinigt den Darm physisch: Die Getreidekerne, die in den Körper gelangen, wirken wie eine Bürste. Sie entfernen Speisereste von den Wänden. Kefir dient als Gleitmittel oder Leiter zum Entfernen von Giftstoffen, Fetten und Flüssigkeiten aus dem Körper, die Kefir perfekt auffüllt.

Darmreinigung Buchweizen mit Kefir hat eine Reihe von Vorteilen:

• bezahlbarer Preis;
• einfache Herstellung der Zusammensetzung;
• keine Allergie gegen Komponenten;
• Gewichtsverlust;
• Mangel an Unbehagen während des Eingriffs.

Darmreinigung bei Kolitis und Mikroflora-Erkrankungen

Kolitis- und Mikroflora-Störungen manifestieren sich in Form von Verstopfung und Durchfall. In beiden Fällen ist die Basis des Therapeutikums Diäten Sind flüssiger Brei. Buchweizen ist daher nicht nur möglich, sondern auch zur Darmreinigung notwendig.

Wichtig! Aufgrund der Tatsache, dass Buchweizenbrei in Kefir gerührt wird, hat er eine einhüllende Wirkung, wirkt sich günstig auf den entzündeten Darm aus. Auf der Oberfläche des Organs entsteht eine Art Schutzschicht, die es vor Beschädigungen schützt.

Gekeimter Buchweizen mit Kefir ist besonders nützlich bei Kolitis- und Mikroflora-Erkrankungen. Während der Keimung ändert sich die Zusammensetzung des Kerns, der Spross wird mit Enzymen gefüllt und die Konzentration an Vitaminen, Makro- und Mikroelementen verdoppelt sich.

Die Sprossen werden leichter vom Körper aufgenommen, was für Patienten mit Kolitis und Patienten mit Mikroflora-Störungen wichtig ist. Um gekeimten Buchweizen mit Kefir zu verdauen, wird weniger Energie verbraucht und mehr Nährstoffe werden absorbiert.

Reinigung zum Aufblähen

Kefir und Buchweizen mit Blähungen sind das einfachste und effektivste Mittel, um den Körper zu reinigen und Blähungen und Krämpfe zu beseitigen. Dies sind häufige Probleme bei Menschen mit Gallenblasenerkrankungen, Magengeschwüren und Reizdarmsyndrom.

Kefir und Buchweizen normalisieren die Verdauung, zerstören pathogene Mikroorganismen. Milchsäure aus Kefir, die Kasein abbaut, verbessert die Aufnahme von Kalzium, Eisen und Vitamin D. Ballaststoffe aus Buchweizenbrei reinigen den Darm aufgrund seiner physikalischen Eigenschaften. Die Reinigung wird nach einem leichten Frühstück, während eines Nachmittagsimbisses oder einer Stunde vor dem Schlafengehen empfohlen.

So reinigen Sie richtig mit Buchweizen und Kefir

Von der Außenschale geschälte Kerne oder Vollkornprodukte eignen sich am besten als Getreide zur Reinigung.... Kefir wird empfohlen, einen niedrigen Fettgehalt zu wählen.

Festlegen einer Diät: Einen Monat vor dem Eingriff werden Milchprodukte, die Durchfall verursachen, von der Diät ausgeschlossen, der Verzehr von Getreide, Roggenbrot und Kleie wird erhöht. Sie legen Einläufe und trinken 1 EL. Wasser, wobei seine Menge und sein Volumen allmählich erhöht werden.

Buchweizen wird in Kefir gedämpft oder eingeweicht. Die Grütze wird normalerweise über Nacht gealtert und morgens verzehrt, obwohl nicht nur das Frühstück die Reinigungsmischung aus Buchweizen und Kefir verwendet. In einer Reihe von Rezepten wird empfohlen, Lebensmittel mehrere Tage lang vollständig durch Buchweizen und ein fermentiertes Milchgetränk zu ersetzen.

Kombinieren Sie die Mischung mit einer kleinen Menge getrockneter Früchte, Äpfel, Gemüsesalat und Wasser mit Honig. Nach der Reinigung des Körpers und zwischen den Zyklen beachten sie die Grundsätze der richtigen Ernährung, vermeiden frittierte und geräucherte Lebensmittel, raffinierte Fette und Zucker, Premium-Mehl und Alkohol.

Rezepte und Methoden der Darmreinigung mit Buchweizen und Kefir

Hier sind vier Möglichkeiten, sich mit Buchweizen und Kefir zu reinigen.

Der erste Weg

Das Rezept heißt klassisch "faul". Die Grütze wird über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt.

Zutaten:

• trockener Buchweizen - 2 EL. l.;
• Kefir - 1 EL.

Vorbereitung:

1. Buchweizen wird von Staub und Schmutz gewaschen und mit kochendem Wasser übergossen.
2. Übertragen Sie das Getreide auf einen tiefen Teller.
3. Kefir einfüllen.
4. Bis zum Morgen im Kühlschrank stehen lassen.
5. Am Morgen wird das Gericht gegessen.
6. Für eine Stunde sind andere Lebensmittel ausgeschlossen.
7. Eine Stunde später trinken sie 1 EL. warmes Wasser.
8. Die erste Mahlzeit beginnt eine Stunde nach dem Wasser.

Die Reinigung erfolgt in Schritten von 10 Tagen, zwischen denen eine Pause von 10 Tagen liegt.

Zweiter Weg

Die Reinigung erfolgt innerhalb von sieben Tagen. Alle Lebensmittel mit Ausnahme von Getreide und Kefir sind von der Ernährung ausgeschlossen.

Zutaten:

• trockener Buchweizen - 1 EL;
• Wasser - 1,5 EL.

Vorbereitung:

1. Buchweizen wird wie im vorherigen Rezept gewaschen.
2. Gießen Sie kochendes Wasser über.
3. In eine Decke gewickelt und bis zum Morgen verlassen.

Haferbrei wird in unbegrenzten Mengen gegessen und mit fettarmem Kefir abgespült. Die letzte Mahlzeit ist 4 Stunden vor dem Schlafengehen. Wenn Sie den Brei satt haben, können Sie ihn mit getrockneten Früchten abwechseln, die auch reich an Ballaststoffen sind. Es ist erlaubt, 1 EL zu trinken. Wasser mit 1 TL. Honig pro Tag.

Dritter Weg

In diesem Rezept werden auch Buchweizen und Kefir nicht gemischt.

Reinigungsalgorithmus:

1. Frühstück 1 EL. Kefir, nach dem sie 100 g Buchweizenbrei essen, hergestellt wie in der zweiten Methode beschrieben.
2. Ein Apfel reicht als Snack.
3. Zum Mittagessen 200 g Haferbrei essen und mit 1 EL abwaschen. Wasser.
4. Zum Abendessen essen Sie einen Gemüsesalat mit Olivenöl.

Vierter Weg

Dieses Rezept bietet auch einen speziellen Speiseplan.

Zutaten:

• trockener Buchweizen - 2 EL. l.;
• Kefir - 1 EL.

Vorbereitung:

1. Buchweizen wird gewaschen.
2. Übertragen Sie die Grütze in einen tiefen Behälter.
3. Kefir einfüllen.
4. Bis zum Morgen im Kühlschrank stehen lassen.
5. Zum Frühstück essen sie 150 g Haferbrei und einen Apfel.
6. Zum Mittagessen wird eine Kefir-Buchweizensuppe mit frischer Gurke zubereitet. Es wird in einem Volumen von bis zu 300 g gegessen. Es ist auch erlaubt, einen Gemüsesalat mit Olivenöl zu essen.
7. Zum Abendessen 100 g Haferbrei essen.

Mögliche Schäden und Kontraindikationen

Nachdem wir herausgefunden haben, wie Buchweizen und Kefir den Darm beeinflussen, werden wir die möglichen negativen Folgen dieser Reinigungsmethode betrachten.

Es sollte aufgegeben werden:

• Menschen mit Nierenerkrankungen;
• wenn Sie Probleme mit dem Verdauungssystem haben;
• Patienten mit Diabetes mellitus;
• Menschen mit einer allergischen Reaktion auf Buchweizen- und Laktoseintoleranz;
• an einer Gallensteinkrankheit leiden;
• schwangere und stillende Frauen.

Bewertungen

Viele Menschen verwenden Buchweizen mit Kefir, um den Körper zu reinigen und Abnehmen... Der positive Effekt ist auch nach Kurzzeitkursen festzustellen.

Irina, Wyborg: „Natürlich kann ich keine Woche mit Buchweizen und Kefir aushalten, aber ehrlich gesagt reinige ich diesen Brei 3-4 Tage im Monat. Dies ist mein eigenes Schema, verzeihend. Ein paar Tage vor der Reinigung wechsle ich zum PP-Menü und esse nach Zeitplan. Ich spüre den Effekt sogar von solchen Mikrokursen. "

Maria, Demidov: „Jede Reinigung des Körpers sollte mit besonderer Aufmerksamkeit angegangen werden. Buchweizen und Kefir sind ein guter Weg, ich würde es als fast sicher bezeichnen, aber ich empfehle dennoch dringend, dass Sie vor dem Reinigungszyklus auf chronische Krankheiten untersucht werden. "

Lina, Ertil: „Dank der Reinigung mit Buchweizen und Kefir habe ich nicht nur den Zustand meiner Haare und Nägel verbessert, sondern auch Verstopfung beseitigt und ein wenig an Gewicht verloren. Ich trinke morgens 10 Tage lang Kefir mit Buchweizen, dann eine Pause, dann noch 10 Tage. Ich führe diese Reinigung im Frühjahr und Herbst durch. Als Ratschlag kann ich empfehlen, nach Buchweizen nicht nur Wasser, sondern auch Wasser mit einem Tropfen Zitrone zu trinken - es belebt und stillt den plötzlichen Hunger. "

Fazit

Die Darmreinigung mit Buchweizen und Kefir ist eine effektive und unkomplizierte Methode, um Ihren Körper in Ordnung zu bringen: Entfernen Sie Toxine und Toxine, beschleunigen Sie den Stoffwechsel und normalisieren Sie den Verdauungstrakt und die Leber. Die Mischung reinigt den Körper nicht nur, sondern füllt ihn auch mit Vitaminen, Mineralien und nützlichen Bakterien. Während des Verfahrens wird der Brei gedämpft oder eingeweicht.

Zu den Kontraindikationen für eine solche Reinigung zählen Schwangerschaft und Stillzeit sowie eine Reihe chronischer Krankheiten.Wir empfehlen Ihnen, vor dem Eingriff einen Arzt zu konsultieren.