Ist es möglich, Meerrettich während der Schwangerschaft und Stillzeit
Während der Schwangerschaft und Stillzeit verdoppelt sich die Verantwortung der Mutter. Wenn früher ein Produkt nicht in Zweifel gezogen wurde, bringt es Sie jetzt zum Nachdenken. Alle scharfen Speisen auf der Junk-Liste für die werdende oder stillende Mutter. In dem Artikel werden wir Ihnen sagen, ob es möglich ist, Meerrettich während der Schwangerschaft zu machen.
Der Inhalt des Artikels
Können schwangere Frauen Meerrettich essen?
Die Schärfe ist charakteristisch für die Wurzel dank Senföl, das einzigartige antimikrobielle und antivirale Eigenschaften hat. Das setzt Meerrettich auf den ersten Platz in der Liste der nützlichen Lebensmittel für Erkältungen. Senföl ist jedoch für die werdende Mutter kontraindiziert.
Es wird empfohlen, dieses Produkt in die Ernährung aufzunehmen, wenn Sie eine Schwangerschaft für beide zukünftigen Eltern planen, weil:
- der hormonelle Hintergrund wird gestärkt;
- Spermienqualität verbessert sich;
- Die Chancen auf Empfängnis sind erhöht.
Meerrettich während der Schwangerschaft kann Erkältungs- und Grippesymptome lindern. Die Pflanze ist wirksam bei der Bekämpfung von Virusinfektionen. Wurzelöl ist ein natürliches Antiseptikum. Die Menge an Ascorbinsäure in der Wurzel ist groß - 61% des Tageswertes. Diese Pflanze ist sogar der Zitrone überlegen. Nur Hagebutten und schwarze Johannisbeeren enthalten mehr Vitamin C.
Wichtig! Während der Schwangerschaft eines Kindes wurde die Reaktion des Körpers einer schwangeren Frau auf Meerrettich nur wenig untersucht. Daher ist es besser, die Verwendung des Produkts einzuschränken.
Die Wurzel ist reich an Vitaminen der Gruppe B, PP, Phytonciden und Ballaststoffen, Kalium und Kalzium, Eisen und Schwefel. Meerrettich aus dem in Banken verkauften Supermarkt hat jedoch praktisch keine nützlichen Eigenschaften.
Werdende Mütter können Meerrettich mit Honig gegen Erkältungen verwenden. Diese Pflanze ist bei der Behandlung von Husten unverzichtbar. Die frische Wurzel muss mit einer Küchenmaschine in einem Fleischwolf oder einer Reibe gehackt und im Verhältnis 1: 1 mit Honig gemischt werden. Es wird empfohlen, ½ TL zu verwenden. 2-3 mal am Tag.
Vor Beginn der Behandlung müssen Sie einen Frauenarzt konsultieren.
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Ist es möglich, während des Stillens Meerrettich
Es wurde festgestellt, dass würzige Lebensmittel den Geschmack der Milch einer stillenden Mutter verändern, wenn sie in großen Mengen verzehrt werden... Meerrettich kann Milch einen bitteren und scharfen Geschmack verleihen, wodurch das Baby die Brust aufgibt.
Die Wurzel sollte während des Stillens nicht verzehrt werden, da sich dies negativ auf die Verdauung des Kindes auswirkt. In den ersten Lebensmonaten passt sich der Körper des Babys nur dieser Welt an, daher verträgt er einige Lebensmittel nicht gut. Infolgedessen kann das Baby Allergien, Koliken und Störungen im Verdauungstrakt entwickeln.
Am ersten Tag reicht es aus, eine kleine Dosis zu probieren und die Reaktion des Kindes zu beobachten. Für die Manifestation von Allergien reichen 4 Stunden, Verdauungsstörungen - 12 Stunden.
Referenz. Wie bei jedem neuen Produkt ist es besser, morgens Meerrettich zu essen, damit tagsüber die Möglichkeit besteht, den Zustand des Kindes zu beobachten.
Wenn beim Baby keine negative Reaktion auftritt, kann die Mutter gelegentlich Meerrettich in geringer Menge verwenden. Frische und natürliche Produkte sind erlaubt. Meerrettichdosen aus dem Supermarkt enthalten Konservierungsstoffe, Farbstoffe und andere schädliche Substanzen. Darüber hinaus dauert die Nützlichkeit der gestampften Wurzel nur 7 Tage.
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Schaden und mögliche Folgen
Selbst bei absolut gesunden Menschen ist es schwierig, Erucasäure in der Zusammensetzung des Produkts zu assimilieren, was die Leber und den Verdauungstrakt überlastet. Dies ist genau die Grundlage für das Verbot, es während der Schwangerschaft zu essen. Die weibliche Immunität während der Schwangerschaft ist bereits geschwächt.
Meerrettich stimuliert die Sekretion von Magensaft, erhöht den Appetit und übermäßiges Essen ist beim Tragen eines Kindes kontraindiziert... Die Wurzel erhöht den Durst und die zweite Hälfte der Schwangerschaft wird oft von Ödemen begleitet. Einer schwangeren Frau wird empfohlen, scharfes Essen von der Ernährung auszuschließen: Es lohnt sich, Pfeffer, Senf, Knoblauch und Zwiebeln, Essig und Ingwer zu vergessen.
Meerrettich erhöht den Blutdruck. Dies ist ein weiterer Nachteil, wenn die Schwangerschaft von Bluthochdruck begleitet wird. Das Produkt reduziert auch die Blutgerinnung und ist daher bei Blutungsneigung kontraindiziert.
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Fazit
Das Menü einer schwangeren und stillenden Frau unterscheidet sich nicht von der Ernährung einer Person, die einen gesunden Lebensstil führt. Meerrettich ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Erkältungen, kann jedoch während der Schwangerschaft und Stillzeit nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden.